把運動還給孩子

定　價：￥99.90

作　者：	(美) 克里斯蒂·皮爾斯·蘭波內(nèi) 克里斯廷·基恩著，管秀蘭等譯
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522903842	出版時間：	2023-04-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　體育運動除了可以幫助孩子實現(xiàn)競技夢想，它還為孩子的健康、自信和社交提供了重要途徑。在未來，體育教育將變得越來越重要，而大多數(shù)父母卻不知道如何幫助孩子在運動中克服困難、應(yīng)對挑戰(zhàn)、取得成功?！瘛栋堰\動還給孩子》是三屆奧運會金/牌得主、美國傳奇教練克里斯蒂·皮爾斯·蘭波內(nèi)&神經(jīng)心理學(xué)家克里斯廷·基恩專門為家長寫的如何培養(yǎng)孩子運動特長、讓孩子愛上運動的書。書中分享了當今青少年、家長及教練面臨的體育運動方面的困境及壓力，并詳細闡釋了運動如何成就孩子的一生，為他們受益終身的其他技能助力。

作者簡介

　　克里斯蒂•皮爾斯•蘭波內(nèi)（Christie Pearce Rampone）前美國國家女子足球隊隊長，三屆奧運金/牌得主，2021年入選美國足球名人堂。國際足球史上頗具傳奇色彩的球員之一。為美國國家隊出場311次，是國際足球歷史上單人球員中出場次數(shù)排名第/二的球員，被親切地稱為"美國隊長”。目前擔任美國國家女子足球隊的FOX Sports 廣播分析師，還是一名活躍的演說家。兩個女孩的媽媽、傳奇教練，執(zhí)教過職業(yè)、高中和俱樂部足球?qū)σ约扒嗄昊@球隊。擁有教育學(xué)學(xué)士、公共服務(wù)榮譽博士學(xué)位?？死锼雇?bull;基恩（Kristine Keane）運動神經(jīng)心理學(xué)家，臨床心理學(xué)博士。擁有超過15年的腦震蕩、創(chuàng)傷性腦損傷治療和其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病研究實踐經(jīng)驗。與專業(yè)運動員、醫(yī)生和心理健康臨床醫(yī)生保持長達20年的合作。青少年體育運動倡導(dǎo)者，三個運動員員的母親。

圖書目錄

導(dǎo)讀   克里斯蒂的故事
第1章把體育還給孩子
家長參與過度
人生賽場的使命宣言
第2章  有效溝通
肢體語言的重要性
如何與教練溝通
溝通是好的解決辦法
如何與年輕隊員溝通
溝通優(yōu)先事項
行動勝于雄辯
第3章  全力以赴
充足的睡眠
合理的膳食
良好的情緒
心理意象
來點儀式感
積極的暗示
第4章  擔當精神
制定個使命宣言
訓(xùn)練球員的擔當精神
傳達期望標準
成為孩子的榜樣
采取公正可信的態(tài)度
如實反饋
立足現(xiàn)實
第5章  堅韌不拔
越挫越勇
積極思考
相信自己
思想停止法
心理比拼
心理韌性策略
練習冥想
精神張力
第6章  堅持本真
塑造忠于內(nèi)心的特質(zhì)
對抗“社交控”
找尋獨特優(yōu)勢
相信自我價值
關(guān)注自己的感受
找到真正的夢想
第7章  回家路上
賽后生物學(xué)變化
建設(shè)性的反饋意見
巧妙談?wù)撌д`
賽后的堅定支持
第8章  專注自信
每個人都能得到獎牌嗎
專注于重要的目標
攀比注定失敗
鼓勵情感表達
直面公眾不滿
成功源于努力和能力
培養(yǎng)積極的內(nèi)心聲音
第9章克服焦慮
什么是表現(xiàn)焦慮
加劇孩子的表現(xiàn)焦慮
如何緩解表現(xiàn)焦慮
第10章腦震蕩和運動損傷
腦震蕩的診斷方法
再次遭受腦震蕩
避免過早復(fù)出
腦震蕩的預(yù)防
第11章欲速則不達
壓力之下的方向迷失
效能加速器
第12章提早專業(yè)化之殤
提早專業(yè)化的壓力來源
提早專業(yè)化的影響
如何找到并保持平衡
第13章小藍天足球隊
擔當精神
心理比賽
本真性
未來之路
信念

附錄 A 我的執(zhí)教理念
附錄 B 腦震蕩管理計劃
后記
譯者后記