青少年抗阻訓(xùn)練：長期規(guī)劃與實(shí)踐指南

　　兒童和青少年是祖國的未來、民族的希望。強(qiáng)健兒童和青少年體魄，幫助下一代培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)精神，有利于其塑造正確的人生觀和價(jià)值觀?！肚嗌倌昕棺栌?xùn)練》在參考國外多種青少年抗阻訓(xùn)練與力量訓(xùn)練等相關(guān)圖書和視頻教程（包括美國體能協(xié)會(huì)、美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)、澳大利亞體能協(xié)會(huì)以及國際青少年體能訓(xùn)練協(xié)會(huì)的青少年運(yùn)動(dòng)教程的基礎(chǔ)上）編寫而成，旨在為上海乃至全國廣大體育教育領(lǐng)域的工作者，尤其是青少年業(yè)余訓(xùn)練的教練員以及中小學(xué)體育教師，提供針對青少年抗阻訓(xùn)練的技術(shù)教學(xué)模式以及科學(xué)指導(dǎo)策略，達(dá)到全面提升兒童和青少年身體素質(zhì)和健康水平的目的?！肚嗌倌昕棺栌?xùn)練》突出青少年抗阻訓(xùn)練的針對性、規(guī)范性和實(shí)效性，豐富了青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的多樣化方式，可作為廣大體育教師、教練、體能訓(xùn)練師、健身教練和健身愛好者的參考用書。本書內(nèi)容涵蓋圍繞抗阻訓(xùn)練在青少年健康促進(jìn)中的作用、青少年抗阻訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)與進(jìn)階、抗阻訓(xùn)練的主要練習(xí)方法等方面，在形式上，會(huì)提供高質(zhì)量的圖片和視頻輔以文字說明。

　　尹曉峰，博士／副研究員，上海體育科學(xué)研究所（上海市反興奮劑中心）選材育才研究中心主任，上海體育學(xué)院碩士生導(dǎo)師。任國家體育總局《全國各級各類體校教練員人才教育培訓(xùn)規(guī)劃（2018—2022）》系列教練員培訓(xùn)班特聘講師，中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)體能分會(huì)委員，上海市青少年體育協(xié)會(huì)體適能分會(huì)副秘書長。曾作為訪問學(xué)者赴德國拜羅伊特大學(xué)開展交流和研究工作，為美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)青少年鍛煉認(rèn)證教練（YES）、國際青少年體能協(xié)會(huì)（IYCA）認(rèn)證教練，擁有FMS level 2、SFMA認(rèn)證。作為主譯，譯有《每天都是比賽日》《青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練》《運(yùn)動(dòng)員長期發(fā)展》等訓(xùn)練學(xué)著作。主要研究方向?yàn)榍嗌倌赀\(yùn)動(dòng)能力測評與發(fā)展，長期從事青少年網(wǎng)球、足球、游泳、排球、冰球等項(xiàng)目體能訓(xùn)練工作。近年來主要工作成果：發(fā)表高水平研究論文10余篇，主編和主譯教材8本，主持及參與各級課題項(xiàng)目12項(xiàng)。