健身氣功 五禽戲（中俄文對照）

　　五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和姿勢，以舒展肢體，活絡筋骨，是中國傳統的導引養(yǎng)生、保健功法之一。中國歷史上流傳至今的“五禽戲”功法有二十多套，本書為“健身氣功·五禽戲 ”的新功法。該套功法匯集了中國氣功導引、武術健身、中醫(yī)養(yǎng)生等專家對五禽戲的源流、特點、功法、功效等進行的挖掘、整理、研究，并經過科學、系統的臨床試驗與檢測創(chuàng)編而成，內容充實、動作規(guī)范、簡便易學、安全健康、效果顯*。李穎編寫的《健身氣功五禽戲（附光盤中俄對照） 》對功法的每一個動作都進行了講解，并附有要點提示、錯誤提示、動作功效、穴位認知，同時配有圖片說明，圖文并茂，以利于習練者參照并不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、延年益壽的作用。

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