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健身氣功 大舞

健身氣功 大舞

定 價:¥13.00

作 者: 國家體育總局健身氣功管理中心 編
出版社: 人民體育出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787500937869 出版時間: 2010-05-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  健身氣功·大舞是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的健身氣功新功法之一,由武漢體育學院承擔研究任務。新編功法以古代文獻中記載的“大舞”為編創(chuàng)主導思想,注重全身各關節(jié)的屈伸、環(huán)轉(zhuǎn)等運動,是一套通利關節(jié)、以舞宣導的功法,集修身、養(yǎng)性、娛樂、觀賞于一體,動作優(yōu)美,銜接流暢,簡單易學,安全可靠,適合于不同人群習練,具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對健身氣功·大舞的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹,是全民健身活動中習練健身氣功的統(tǒng)一教材。

作者簡介

暫缺《健身氣功 大舞》作者簡介

圖書目錄

第一章 健身氣功·大舞功法源流
第二章 健身氣功·大舞功法特點
第三章 健身氣功·大舞功法基礎
第一節(jié) 精神放松氣定神斂
第二節(jié) 呼吸自然氣隨形運
第三節(jié) 剛?cè)嵯酀岷蛨A潤
第四節(jié) 神韻相隨應律而動
第四章 健身氣功·大舞功法技術
第一節(jié) 動作名稱
第二節(jié) 動作圖解、技術要領及健身作用
參考文獻
附錄 穴位示意圖

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