我走出來(lái)了，你也可以：抑郁癥自治

　　抑郁癥之所以可怕，在于“自殺”這一慘烈且看似無(wú)解的結(jié)局。要想通過(guò)心理咨詢(xún)治好抑郁癥，需要扭轉(zhuǎn)患者“一心求死”的心理軌跡，這是與死神的抗?fàn)帲^非易事，涉及真實(shí)的人性、復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)、精妙的心理學(xué)原理，以及這三者的融合碰撞。為了方便讀者理解這一千回百轉(zhuǎn)的過(guò)程，作者設(shè)置了一位融合了常見(jiàn)病因的抑郁癥患者，全書(shū)圍繞這位患者和咨詢(xún)師的對(duì)話(huà)展開(kāi)，既揭示了患者從美好生活陷入抑郁最終走出困境的心路歷程，也展現(xiàn)了功力深厚的咨詢(xún)師擊破患者的重重防御引導(dǎo)其覺(jué)察、辨識(shí)、積累、重生的曲折變化。患者雖然是虛構(gòu)的，但是這個(gè)患者身上所發(fā)生的一切，卻都是現(xiàn)實(shí)中的真實(shí)事件，抑郁癥患者在閱讀過(guò)程中會(huì)對(duì)主人公的痛苦感受產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴。讀完本書(shū)，人們會(huì)明白患者為什么消沉到不能自拔，為什么在抑郁的沼澤里越掙扎陷得越深，為什么會(huì)選擇自殺，哪些做法是在加速毀滅，正確的方向又在哪里，也能體會(huì)到有效的心理咨詢(xún)是什么樣的，咨詢(xún)之外應(yīng)該怎么做，在了解深層根源的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)“自治”，并且從此對(duì)抑郁有了免疫力！

　　郭國(guó)旗，目前已從事心理咨詢(xún)22年。1963年出生于鄭州，1987年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)，曾在鄭州市第一人民醫(yī)院外科工作8年、外資藥企工作8年。連續(xù)多年擔(dān)任河南省心理咨詢(xún)師資格鑒定專(zhuān)家，擁有7000 咨詢(xún)案例，2萬(wàn) 小時(shí)咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)，500萬(wàn)字系列課程文案。2006年在大象出版社的中職教材《心理與心理健康》中擔(dān)任主編，2012年在河南人民出版社的心理自助讀物《生命之舵》中擔(dān)任主編。最值得稱(chēng)道的，是他在系統(tǒng)掌握西方心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的實(shí)踐，獨(dú)創(chuàng)了根植于中國(guó)人文現(xiàn)實(shí)環(huán)境的“內(nèi)心沖突癥心理學(xué)”體系。該體系的核心內(nèi)容可以簡(jiǎn)要概括為：人們內(nèi)心長(zhǎng)期無(wú)法化解的沖突會(huì)衍生出抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、疑病、恐怖、成癮、攻擊等，對(duì)這些問(wèn)題的心理治療應(yīng)從化解內(nèi)心沖突入手。這個(gè)體系看似簡(jiǎn)單，實(shí)則博大精深，因?yàn)樗粌H蘊(yùn)含了人性的幽深微妙和現(xiàn)實(shí)的紛繁冷酷，而且對(duì)人在現(xiàn)實(shí)中的迷茫和心理問(wèn)題給出了解決之道！