完整的人

　　你有多久沒有體驗到早晨醒來，充滿希望地迎接新的一天的感覺了？你為什么活得那么累？為什么總是感到挫敗與倦怠？因為心智中某些層面的缺失，無法獲得完整的內(nèi)在精神力量。心智模式?jīng)Q定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達爾夫提出了兩個關(guān)鍵概念，帶我們整合心智的四個層面，走出精神困境：·通過大腦高級功能“超感知”，迅速、微妙、靈敏地感知當(dāng)下發(fā)生的事，明智地做出選擇；·探索心智的“四層公寓”，從身體、情緒、思考到靈性，拾級而上，實現(xiàn)心智躍遷，應(yīng)對壓力過載與精神內(nèi)耗。 重塑我們的心智模式，在不確定的環(huán)境中與內(nèi)在自我建立連接，化解內(nèi)心的糾結(jié)與矛盾，過上更加輕松、愉快、生機勃勃的生活。

　　史蒂夫·比達爾夫，澳大利亞心理治療師、（兒童養(yǎng)育書籍）暢銷書作家。有40余年的心理治療經(jīng)驗，幫助那些處在特殊境遇中的人克服創(chuàng)傷與痛苦，以兒童教養(yǎng)和家庭問題為主要方向，著有《養(yǎng)育男孩》（Raising Boys）、《養(yǎng)育女孩》（Raising Girls）、《養(yǎng)育嬰孩》（Raising Babies）、《男性的品格》（The New Manhood）、《快樂童年的秘密》（The Secret of Happy Children，這本書出版29年，被譯為32種語言）、《愛的創(chuàng)造》（The Making of Love）、《女孩需要的十件事》（Ten Things Girls Need Most）和《關(guān)于青年失業(yè)的那些事》（Teaching About Youth Unemployment）。史蒂夫曾獲評“澳大利亞年度模范父親”，所著教育類書籍幫助并影響了全球數(shù)百萬家庭。他與妻子成立了科林斯維爾中心，用于培訓(xùn)公共服務(wù)者、警察、健康專家、咨詢師和治療師等，目前已培養(yǎng)了上千人。