南少林養(yǎng)生療法

　　南少林養(yǎng)生療法是南少林骨傷流派的重要組成部分，是一種內外相兼的養(yǎng)生療法，內養(yǎng)浩然之正氣，外練筋骨之剛柔。內功能調整身體內部的功能活動，以心理、意識的作用來影響生理功能，謂之“內練精、氣、神”；外功的動作是搖筋骨、動關節(jié)，謂之“外練筋、骨、皮”。兩者相兼的練法是“外動而內靜”，相互為用，相得益彰。本書從養(yǎng)生理論、調神養(yǎng)生、南少林內功吐納養(yǎng)生、南少林導引養(yǎng)生、食餌養(yǎng)生、四季養(yǎng)生等六個方面全面介紹南少林養(yǎng)生療法，以更好地繼承與發(fā)揚南少林骨傷學術流派的特色，為人民服務。

　　李楠，醫(yī)學博士，教授，碩士研究生導師?，F任福建中醫(yī)藥大學中醫(yī)學院副院長。“中醫(yī)骨傷及運動康復”教育部重點實驗室負責人，福建省中西醫(yī)結合學會骨科分會常務委員兼秘書，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會骨傷科專業(yè)委員會常務理事兼秘書長，中華中醫(yī)藥學會骨傷科分會理事，海峽南少林手法醫(yī)學會副會長。