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與悲傷共舞:穿越模糊悲傷之旅的實(shí)用指南

與悲傷共舞:穿越模糊悲傷之旅的實(shí)用指南

定 價(jià):¥59.80

作 者: [美]斯蒂芬妮·薩拉辛 著
出版社: 東方出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787520736350 出版時(shí)間: 2023-11-01 包裝: 平裝-膠訂
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  當(dāng)摯愛(ài)死亡時(shí),我們會(huì)經(jīng)歷最深刻的悲傷,并且我們好像認(rèn)為,只有這種不可逆轉(zhuǎn)的結(jié)果帶來(lái)的悲傷才需要花時(shí)間悼念。但還有一種悲傷,雖然每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,但總是讓我們感到疏遠(yuǎn)或者羞愧,因此常常被我們忽視:所愛(ài)之人尚在人世,但我們與他的關(guān)系卻發(fā)生了變化,比如與配偶離婚、親人患有腦部疾病時(shí),我們就會(huì)體驗(yàn)到這種悲傷。當(dāng)摯愛(ài)仍然活著卻離我們而去時(shí),我們?cè)撊绾伟У??在《與悲傷共舞》中,作者斯蒂芬妮·薩拉辛探討了在哀悼失去而不是死亡時(shí)悲傷的復(fù)雜性和偏差,提出了“模糊悲傷過(guò)程”理論,指引我們識(shí)別、理解和治愈自己的悲傷。尤其難能可貴的是,她分享了自己經(jīng)歷喪失后重獲平衡的經(jīng)驗(yàn),以及其他人在她引領(lǐng)下走向康復(fù)的故事,為我們提供了一些實(shí)用的療愈方法和練習(xí),鼓勵(lì)重新設(shè)想失去親人后的生活,做好繼續(xù)前行的準(zhǔn)備。

作者簡(jiǎn)介

  斯蒂芬妮·薩拉辛(Stephanie Sarazin)是一位作家和模糊悲傷研究者。她與成癮問(wèn)題專家索菲亞·考德?tīng)枺⊿ophia Caudle)博士合作,共同構(gòu)建了“模糊悲傷過(guò)程模型”。 她是Rise Up Rooted的創(chuàng)始人,這是一個(gè)正處于發(fā)展中的網(wǎng)絡(luò)社區(qū),旨在給生活在模糊悲傷中的人提供資源、支持和肯定。此外,她還是一位悲傷教育者以及所在社區(qū)的TEDx策展人。她目前住在北卡羅來(lái)納州,并在這里接受了徒步前往珠穆朗瑪峰大本營(yíng)的訓(xùn)練。

圖書(shū)目錄

目  錄
引 言 不堪回首的過(guò)去
第一章 誘發(fā)事件、疏離與意圖
第二章 悲傷的情緒狀態(tài)、認(rèn)知減退與觀內(nèi)心
第三章 希望、個(gè)人力量與女性成長(zhǎng)小組
第四章 內(nèi)部希望、監(jiān)禁與放下
第五章 康復(fù)之路、成癮、和解與儀式
第六章 從康復(fù)到重生
第七章 硬幣的另一面
后 記  整理你的行囊                     
附 錄  15 種自我調(diào)整的工具              

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