當(dāng)婚姻中有了孩子

定　價(jià)：￥89.90

作　者：	[美] 約翰·戈特曼；[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼著，冷愛(ài) 譯
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787573909091	出版時(shí)間：	2023-12-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　丈夫進(jìn)產(chǎn)房陪伴生產(chǎn)會(huì)給夫妻關(guān)系帶來(lái)哪些影響？夫妻如何在孩子出生后保持親密感？父母的哪些行為會(huì)深刻塑造孩子未來(lái)回應(yīng)外部世界的方式？研究表明，在孩子出生后的前3年，超過(guò)2/3的夫妻都對(duì)彼此都非常不滿(mǎn)，而父母關(guān)系的惡化會(huì)直接阻礙孩子的智力和情緒發(fā)展。那么在孩子出生后，伴侶們究竟該如何做，才能既讓夫妻關(guān)系更為緊密，又讓孩子得到健康發(fā)展呢？世界知名的心理學(xué)伉儷戈特曼夫婦深耕婚姻家庭領(lǐng)域50余年，給出了有力的答案。全書(shū)以?xún)?yōu)化夫妻感情的“6步升溫法”貫穿，包含15道測(cè)試題，23個(gè)練習(xí)，幫助伴侶們?cè)诔浞至私庾约旱那疤嵯逻M(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，漸進(jìn)、多方面地緩解夫妻、親子矛盾，讓夫妻感情升溫，孩子樂(lè)觀而健康地成長(zhǎng)。

作者簡(jiǎn)介

　　[美]約翰·戈特曼&[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼享譽(yù)世界的心理學(xué)伉儷戈特曼夫婦研究親密關(guān)系50多年，已完成12項(xiàng)針對(duì)3000對(duì)夫妻的深入研究，追蹤時(shí)間超過(guò)20年，當(dāng)前的一項(xiàng)研究涵蓋4萬(wàn)對(duì)夫妻，已使超過(guò)38個(gè)國(guó)家的1000萬(wàn)人以上受益，55萬(wàn)臨床醫(yī)生受過(guò)戈特曼方法訓(xùn)練。人際關(guān)系領(lǐng)域非常杰出的心理學(xué)者約翰·戈特曼是美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)名譽(yù)教授、西雅圖人際關(guān)系研究所所長(zhǎng)，被媒體譽(yù)為“婚姻教皇”，4次榮獲美國(guó)國(guó)家心理健康研究所科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?，并獲美國(guó)婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)杰出科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?、美?guó)家庭治療學(xué)會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、美國(guó)心理協(xié)會(huì)家庭心理學(xué)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)獎(jiǎng)?wù)?。朱?middot;施瓦茨·戈特曼是西雅圖人際關(guān)系研究所創(chuàng)始人之一，華盛頓州年度心理學(xué)家，2021年《美國(guó)心理治療網(wǎng)絡(luò)》終身成就獎(jiǎng)獲得者。與羅杰斯、榮格齊名的心理大師約翰·戈特曼被《美國(guó)心理治療網(wǎng)絡(luò)》《美國(guó)心理學(xué)家》雜志評(píng)為20世紀(jì)zui后25年間，美國(guó)心理治療師眼中10位具影響力的心理治療大師之一，與卡爾•羅杰斯、卡爾•榮格共享殊榮。

圖書(shū)目錄

中文版序是什么讓我們?cè)谝黄? 約翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼
譯者序迎接孩子，你的家庭做好準(zhǔn)備了嗎
冷　愛(ài)
引言帶寶寶回家之后
第一個(gè)孩子如何影響夫妻關(guān)系
父母給孩子珍貴的禮物
6 步升溫法
01 同舟共濟(jì)
寶寶出生帶來(lái)喜悅，也帶來(lái)危機(jī)
管理好沖突，關(guān)系才能更進(jìn)一步
親密的情感會(huì)帶來(lái)親密的接觸
父母關(guān)系良好，孩子才能健康成長(zhǎng)
02 親子無(wú)間
放下一切，專(zhuān)注地和孩子在一起
關(guān)于懷孕和生產(chǎn)的誤區(qū)
愛(ài)與依戀的力量
面對(duì)面地和孩子一起玩
玩耍要適度
03 冷卻沖突
大多數(shù)爭(zhēng)吵源于態(tài)度而非內(nèi)容
不要讓孩子目睹爭(zhēng)吵
“開(kāi)場(chǎng)白”需溫和
測(cè)試：你的開(kāi)場(chǎng)白溫和嗎
練習(xí)：溫和的開(kāi)場(chǎng)白
先理解，后說(shuō)服
測(cè)試：你接受影響的程度如何
練習(xí)：拉波波特方法
停！停！暫停一下
測(cè)試：你被負(fù)面情緒“淹沒(méi)”了嗎
測(cè)試：你有“情緒撤回與孤獨(dú)感”嗎
練習(xí)：制定專(zhuān)用休息儀式
練習(xí)：自我舒緩
學(xué)會(huì)妥協(xié)
測(cè)試：你的妥協(xié)技巧如何
練習(xí)：提升妥協(xié)技巧
主動(dòng)修復(fù)
測(cè)試：你的修復(fù)技巧如何
練習(xí)：提升修復(fù)技巧
沖突復(fù)盤(pán)
練習(xí)：爭(zhēng)吵復(fù)盤(pán)
了解沖突根源
練習(xí)：了解沖突根源
化險(xiǎn)為夷
練習(xí)：找尋永久性問(wèn)題
測(cè)試：“末日四騎士”行為出現(xiàn)了嗎
測(cè)試：永久性僵局出現(xiàn)了嗎
練習(xí)：打破僵局、尊重彼此
04 友誼至上
夫妻間的友誼彌足珍貴
練習(xí)：開(kāi)放式提問(wèn)
練習(xí)：表達(dá)感謝
練習(xí)：更好地表達(dá)與回應(yīng)對(duì)方的需求
友誼讓夫妻在異議中保持積極情緒
認(rèn)識(shí)親密關(guān)系的變化
測(cè)試：你和他的親密關(guān)系如何
如何擁有高質(zhì)量的親密關(guān)系
練習(xí)：坦誠(chéng)討論親密關(guān)系
05 做不缺席的慈父
我們真的需要父親嗎
測(cè)試：你眼中的男性是什么樣的
測(cè)試：你和父親的關(guān)系如何
父親的意義超乎想象
更好的夫妻關(guān)系始于產(chǎn)房里的陪伴
如何比你的父輩做得更優(yōu)秀
練習(xí)：成為更好的父親
06 傳繼家風(fēng)
第1 條家風(fēng)：從“我”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;我們”
練習(xí)：增強(qiáng)“我們”觀念
練習(xí)：構(gòu)建“我們”
第2 條家風(fēng)：創(chuàng)造家族歷史
練習(xí)：建設(shè)家庭“歷史角”
第3 條家風(fēng)：用儀式感增強(qiáng)情感聯(lián)結(jié)
測(cè)試：雙方是否具有共同的儀式感基礎(chǔ)
練習(xí)：創(chuàng)造情感聯(lián)結(jié)的儀式感
第4 條家風(fēng)：營(yíng)造獨(dú)特的節(jié)日氛圍
練習(xí)：賦予節(jié)日意義
第5 條家風(fēng)：討論雙方在生命中扮演的角色
測(cè)試：雙方是否支持彼此的人生角色
練習(xí)：支持彼此的人生角色與家庭角色
第6 條家風(fēng)：定義雙方的共同目標(biāo)與人生意義
測(cè)試：雙方是否擁有共同的目標(biāo)
練習(xí)：GONG同目標(biāo)探討
第7 條家風(fēng)：擁有共同的價(jià)值觀
測(cè)試：價(jià)值觀與信念討論
練習(xí)：價(jià)值觀與信念討論
致謝