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也許你該找個人聊聊自助練習(xí)手冊

也許你該找個人聊聊自助練習(xí)手冊

定 價:¥39.80

作 者: [美]洛莉·戈特利布
出版社: 上海文化出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787553528359 出版時間: 2023-11-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  這是《也許你該找個人聊聊》風(fēng)靡全球后,作者特地為喜愛這本書的讀者推出的配套心理自助手冊。在這本冊子里,作者回顧了原著中感人肺腑的故事,整理了深具啟發(fā)的心理學(xué)知識,更用深刻的提問,幫助讀者進行激發(fā)思考的心理自助練習(xí),大膽地從全新的角度講述自己的人生故事,從而改變?nèi)松?這本書里有:?深具啟發(fā)的心理學(xué)知識觀念?激發(fā)思考的心理自助練習(xí)?心理治療師的專業(yè)視角?原著中的真實案例解析 這本書可以讓你:?溫習(xí)閱讀原著時的感動與覺察?重新審視自己的人生故事,找出敘事中阻礙你成長的面向?提起筆來,成為自己人生故事的編輯?在改寫故事的過程中,改變自己的人生

作者簡介

  作者洛莉·戈特利布(Lori Gottlieb):1966年出生于洛杉磯,美國知名作家和心理治療師。她為《大西洋月刊》撰寫的 “親愛的治療師”專欄備受讀者歡迎,她的TED演講是2019年播放率最高的十大演講之一。她經(jīng)常作為心理健康話題的專家,出現(xiàn)在《今日秀》《早安美國》等電視和廣播節(jié)目中。憑借《也許你該找個人聊聊》一書,她已成為《紐約時報》《時代》《出版人周刊》等媒體熱推的暢銷書作家。譯者張含笑:資深廣告人,自由撰稿人、專業(yè)譯者。

圖書目錄

 
 
第 1 章  不可靠的講述者——大膽地審視你的故事
第 2 章  領(lǐng)會言外之意——試圖去推敲你的故事
第 3 章  水面下的冰山——揭示你故事的主題和定式
第 4 章  連點成線——通過親近他人來親近自己
第 5 章  最深的恐懼、最高的期望——終極問題
第 6 章  把手從牢籠的欄桿上拿開——從洞察到行動

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