幸福的婚姻（全新升級(jí)版）

定　價(jià)：￥99.90

作　者：	[美] 約翰·戈特曼；[美］娜恩·西爾弗著，劉小敏冷愛(ài) 譯
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥74.90)

ISBN：	9787573908438	出版時(shí)間：	2024-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　一對(duì)夫妻的離婚率真的可以被準(zhǔn)確預(yù)測(cè)嗎？什么樣的互動(dòng)方式會(huì)使關(guān)系歷時(shí)越久越親密？如何防止婚姻危機(jī)，又如何拯救一段已經(jīng)出現(xiàn)危機(jī)的婚姻？在這本暢銷20余年、橫掃22個(gè)國(guó)家暢銷榜榜首的婚姻寶典中，“婚姻教皇”約翰·戈特曼為我們揭開(kāi)了幸福婚姻的真正秘密。書(shū)中，戈特曼通過(guò)長(zhǎng)達(dá)40多年的婚姻關(guān)系研究、近700對(duì)夫妻的共同參與，用大數(shù)據(jù)還原婚姻關(guān)系的真相，并總結(jié)出塑造堅(jiān)韌婚姻的7個(gè)法則，手把手教你創(chuàng)建一樁高情商的、長(zhǎng)久的婚姻。近期的一項(xiàng)研究驚喜地發(fā)現(xiàn)，僅閱讀《幸福的婚姻》并自行完成書(shū)中測(cè)試和練習(xí)的已婚夫妻就能變得更幸福，這種效應(yīng)在一年后依然存在。本次全新升級(jí)版新增6萬(wàn)字，針對(duì)當(dāng)前人們普遍面臨的網(wǎng)絡(luò)分心、家庭角色尤其是女性角色的變化、家務(wù)內(nèi)容的改變等典型問(wèn)題和沖突，提出了有效的解決方案；戈特曼還結(jié)合20余年來(lái)的全新研究與大量讀者反饋，對(duì)7大法則進(jìn)行了拓展和更新，增添一手的研究數(shù)據(jù)、細(xì)化和明確了諸多觀點(diǎn)和方法，并為每條法則更新或增加了信度和效度俱佳的測(cè)試，使本書(shū)成為更符合當(dāng)下人們需求的科學(xué)指導(dǎo)手冊(cè)。

作者簡(jiǎn)介

　　[美]約翰·戈特曼世界知名的“婚姻教皇”美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)名譽(yù)教授、西雅圖人際關(guān)系研究所所長(zhǎng)，從事家庭關(guān)系方面的研究長(zhǎng)達(dá)50多年，已使超過(guò)38個(gè)國(guó)家的1 000萬(wàn)人以上受益，是世界知名的婚戀關(guān)系、人際關(guān)系研究專家，被譽(yù)為“婚姻教皇”。人際關(guān)系領(lǐng)域非常杰出的心理學(xué)者4次榮獲美國(guó)國(guó)家心理健康研究所科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?，并獲美國(guó)婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)杰出科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?、美?guó)家庭治療學(xué)會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、美國(guó)心理協(xié)會(huì)家庭心理學(xué)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)獎(jiǎng)?wù)?。與羅杰斯、榮格齊名的心理大師被《美國(guó)心理治療網(wǎng)絡(luò)》《美國(guó)心理學(xué)家》雜志評(píng)為20世紀(jì)最后25年間，美國(guó)心理治療師眼中10位具有影響力的心理治療大師之一，與卡爾•羅杰斯、卡爾•榮格共享殊榮。

圖書(shū)目錄

中文版序   是什么讓我們?cè)谝黄?              約翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼
前  言    獲得幸福的婚姻并不難
01 愛(ài)情實(shí)驗(yàn)室，探尋幸?；橐龅恼嫦?
在愛(ài)情實(shí)驗(yàn)室里，只要觀察一對(duì)夫妻5分鐘的交流，我就能做出離婚率預(yù)測(cè)！在7項(xiàng)獨(dú)立研究中，我的預(yù)測(cè)準(zhǔn)確率高達(dá)91%。
02 好的婚姻都在做什么
幸福的夫妻在7個(gè)問(wèn)題上表現(xiàn)得很相似，也許他們意識(shí)不到自己遵循著7大法則，但他們都在這么做。而婚姻不幸的夫妻在這7個(gè)問(wèn)題上，至少有一方面做得不好，且通常在很多方面都沒(méi)做好。
03 如何預(yù)知婚姻的未來(lái)
當(dāng)一段婚姻到了夫妻雙方改寫(xiě)他們歷史的分上，當(dāng)他們的精神與肉體無(wú)法溝通，并且無(wú)法補(bǔ)救當(dāng)前存在的問(wèn)題時(shí)，這樁婚姻幾乎注定要破裂。
04 法則1 完善你們的愛(ài)情地圖
愛(ài)他，就要了解他
從彼此了解中不僅能產(chǎn)生愛(ài)情，還能產(chǎn)生抵御婚姻風(fēng)暴的力量。彼此擁有詳細(xì)的愛(ài)情地圖的夫妻，能更好地處理應(yīng)激事件與沖突。
05 法則2 培養(yǎng)你的喜愛(ài)和贊美
“ 我欣賞，我堅(jiān)持”
對(duì)維持一種有價(jià)值的、長(zhǎng)久的感情生活而言，喜愛(ài)和贊美是兩個(gè)非常重要的因素。當(dāng)夫妻雙方完全沒(méi)有這種感覺(jué)時(shí)，關(guān)系也就走到了盡頭。
06 法則3 彼此靠近而非遠(yuǎn)離
你們的關(guān)系夠緊密嗎
多向?qū)Ψ娇拷牡谝徊绞且庾R(shí)到平淡時(shí)刻的重要性。對(duì)許多夫妻來(lái)說(shuō)，只要認(rèn)識(shí)到不該把日常的相互交流視作理所當(dāng)然，婚姻就會(huì)出現(xiàn)天翻地覆的變化。
07 法則4 讓伴侶影響你
“ 親愛(ài)的，你說(shuō)了算”
與那些丈夫不反對(duì)妻子對(duì)自己施加影響的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享權(quán)力的婚姻早晚會(huì)終結(jié)，且概率高達(dá)81%。
08 兩種婚姻沖突
與永久性的、陷入僵局的沖突相比，可解決的沖突似乎不那么棘手，給人精神上的痛苦也不那么強(qiáng)烈，且讓人不那么緊張。
09 法則5 解決可解決的沖突
以溫和開(kāi)場(chǎng)，用妥協(xié)收?qǐng)?br />很多擁有令人艷羨的、充滿愛(ài)意的婚姻的夫妻，他們?cè)跔?zhēng)論的時(shí)候并沒(méi)有按照專家提出的方法進(jìn)行交流，但仍然能解決彼此的沖突。
10 可解決的沖突有哪些
婚姻中有某些情感任務(wù)，需要夫妻雙方共同完成。如果這些任務(wù)沒(méi)能完成，婚姻就不像是生活風(fēng)暴的避風(fēng)港，更像是一場(chǎng)風(fēng)暴。
11 法則6 如何面對(duì)永恒的沖突
學(xué)會(huì)和問(wèn)題共存
化解僵局的目的不是讓你去解決這個(gè)問(wèn)題，而是讓你擺脫僵局，與伴侶展開(kāi)對(duì)話。當(dāng)你能在不傷害對(duì)方的情況下談?wù)撨@個(gè)沖突時(shí)，你就能學(xué)會(huì)和這個(gè)問(wèn)題共存。

12 法則7 創(chuàng)造共同的意義
尊重彼此的夢(mèng)想
任何婚姻都有一個(gè)重要目標(biāo)，即營(yíng)造一種氛圍，鼓勵(lì)夫妻雙方坦誠(chéng)地談?wù)摳髯缘膲?mèng)想。說(shuō)得越坦誠(chéng)，越尊重彼此，各自的意義感就越有可能成為一體。

后記  改善婚姻是一場(chǎng)旅行，勇敢開(kāi)始吧！
致謝