科學飲食的力量（輕松學營養(yǎng)）

定　價：￥35.00

作　者：	張春紅，李丹
出版社：	世圖出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787519290436	出版時間：	2022-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	83	字數(shù)：

內容簡介

　　本書是一本營養(yǎng)科普讀本，部分章節(jié)為海上作業(yè)、航海工作者等高強度工作者做出了的特殊營養(yǎng)需求。書分為膳食平衡和飲食安全兩大章節(jié)。膳食平衡部分，用深入淺出的方式，向讀者介紹了在特殊環(huán)境下的營養(yǎng)干預和干預策略。飲食安全部分，聚焦時下熱點的“轉基因食品安全”“綠色食品”“有機食品”“添加劑”“保質期與保存期”等話題，用問答的形式，解答讀者心中的疑問，從而引導讀者得出科學的營養(yǎng)價值觀。全書語言親切，層次分明，具有一定的科普效果。

作者簡介

暫缺《科學飲食的力量（輕松學營養(yǎng)）》作者簡介

圖書目錄

01 營養(yǎng)知識
平衡膳食與營養(yǎng)
航海人員的飲食營養(yǎng)
平衡膳食中蔬果的重要性
維生素的食物來源
礦物質的食物來源
補鈣的飲食策略
微量營養(yǎng)素鐵的補充
02 食物知識
五谷雜糧粥的選配
酸奶的妙用
吃對肉反而會瘦
微生態(tài)食品的膳食補充
03 特殊狀態(tài)飲食干預策略
調節(jié)睡眠的飲食策略
調節(jié)情緒的飲食策略
口腔潰瘍的誘因和預防措施
體能訓練的科學營養(yǎng)策略
04 特殊人群飲食干預策略
四高脂血癥的健康干預策略
高尿酸血癥的飲食干預策略
高溫作業(yè)人群的營養(yǎng)干預策略
后記