長拳（精裝版）

定　價：￥150.00

作　者：	李英奎
出版社：	北京體育大學出版杜
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787564437947	出版時間：	2023-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	243	字數：

內容簡介

　　長拳是以姿勢舒展、動迅靜定、勁力飽滿、節(jié)奏鮮明為特點的一個武術拳種。隨著武術事業(yè)的蓬勃發(fā)展，長拳套路在動作結構、布局安排、速度、難度、騰空跳躍等方面都有了新的突破和創(chuàng)新。長拳運動強調人體的內外合一，要求內部的精神、氣息、勁力與表現于外的靜型和動態(tài)協調一致。練習長拳要求全神貫注，將攻防意識貫注于動作，并通過眼神的配合表現出來。長拳運動要求“勁力順達”。本選題為中文教育武術推廣系列教材之《長拳》教材，主要針對國外武術愛好者推廣中國武術文化及武術基本動作和基本技術。內容包括武禮篇、長拳概述、長拳基本動作、長拳動作技法、長拳段前九級考評技術內容、長拳段位考評技術內容。

作者簡介

暫缺《長拳（精裝版）》作者簡介

圖書目錄

武禮篇
一、武禮
二、武禮的應用
長拳概述
一、認識長拳
二、長拳運動特點
長拳基本動作
一、抱拳禮
二、柔韌
三、手型
四、步型
長拳動作技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、平衡
七、跳躍
八、跌撲滾翻
長拳段前九級考評技術內容
長拳段前一級
長拳段前二級
長拳段前三級
長拳段前四級
長拳段前五級
長拳段前六級
長拳段前七級
長拳段前八級
長拳段前九級
長拳段位考評技術內容
一段長拳
二段長拳
三段長拳