長拳（精裝版）

定　價(jià)：￥150.00

作　者：	李英奎
出版社：	北京體育大學(xué)出版杜
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787564437947	出版時(shí)間：	2023-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	243	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　長拳是以姿勢舒展、動(dòng)迅靜定、勁力飽滿、節(jié)奏鮮明為特點(diǎn)的一個(gè)武術(shù)拳種。隨著武術(shù)事業(yè)的蓬勃發(fā)展，長拳套路在動(dòng)作結(jié)構(gòu)、布局安排、速度、難度、騰空跳躍等方面都有了新的突破和創(chuàng)新。長拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)人體的內(nèi)外合一，要求內(nèi)部的精神、氣息、勁力與表現(xiàn)于外的靜型和動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)一致。練習(xí)長拳要求全神貫注，將攻防意識(shí)貫注于動(dòng)作，并通過眼神的配合表現(xiàn)出來。長拳運(yùn)動(dòng)要求“勁力順達(dá)”。本選題為中文教育武術(shù)推廣系列教材之《長拳》教材，主要針對(duì)國外武術(shù)愛好者推廣中國武術(shù)文化及武術(shù)基本動(dòng)作和基本技術(shù)。內(nèi)容包括武禮篇、長拳概述、長拳基本動(dòng)作、長拳動(dòng)作技法、長拳段前九級(jí)考評(píng)技術(shù)內(nèi)容、長拳段位考評(píng)技術(shù)內(nèi)容。

作者簡介

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圖書目錄

武禮篇
一、武禮
二、武禮的應(yīng)用
長拳概述
一、認(rèn)識(shí)長拳
二、長拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
長拳基本動(dòng)作
一、抱拳禮
二、柔韌
三、手型
四、步型
長拳動(dòng)作技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、平衡
七、跳躍
八、跌撲滾翻
長拳段前九級(jí)考評(píng)技術(shù)內(nèi)容
長拳段前一級(jí)
長拳段前二級(jí)
長拳段前三級(jí)
長拳段前四級(jí)
長拳段前五級(jí)
長拳段前六級(jí)
長拳段前七級(jí)
長拳段前八級(jí)
長拳段前九級(jí)
長拳段位考評(píng)技術(shù)內(nèi)容
一段長拳
二段長拳
三段長拳