蓋博符號(hào)

作者序言 現(xiàn)代社會(huì)是凝視光的時(shí)代——“預(yù)防近視的重要性”
前言 光看就能改善視力：蓋博符號(hào)訓(xùn)練的厲害之處
第1章 對(duì)眼睛和大腦發(fā)揮作用的蓋博符號(hào)
看東西時(shí)眼睛與大腦的聯(lián)系
易得“老花眼”的原因
什么是蓋博符號(hào)訓(xùn)練
通過蓋博符號(hào)訓(xùn)練能夠能改善視力的原因
“老花眼視野”廣度檢查
第2章 30天蓋博符號(hào)訓(xùn)練
蓋博符號(hào)訓(xùn)練的做法
天
第2天
第3天
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第5天
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第7天
第8天
第9天
第210天
Break Time使用自己的手指就能輕松做到的“眼睛訓(xùn)練”
1天
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9天
第20天
Break Tim明明是靜止的，看起來卻在動(dòng)的“錯(cuò)覺圖”
第21天
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第27天
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第29天
第30天
BreakT im 讓疲勞的雙眼休息的“養(yǎng)目鏡”
林田博士答疑關(guān)于“蓋博符號(hào)”和“眼睛”的問答蓋博符號(hào)訓(xùn)練的答案