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綜合格斗技圖解(全2冊)

綜合格斗技圖解(全2冊)

定 價:¥238.00

作 者: (巴西)亞歷山大·派瓦(Alexandre Paiva)
出版社: 北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787571427924 出版時間: 2022-12-01 包裝: 平裝
開本: 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《綜合格斗技圖解 : 全2冊》包括了《巴西柔術(shù)技術(shù)圖解》和《泰拳入門技術(shù)圖解》兩冊?!栋臀魅嵝g(shù)技術(shù)圖解》包含了1000多張全彩照片,展示了使作者成為巴西柔術(shù)界 令人畏懼的選手和現(xiàn)在 的教練之一的動作。這些動作被證明是可以在巴西柔術(shù)錦標(biāo)賽和綜合格斗籠中獲得控制優(yōu)勢的技術(shù),如扭倒抱摔、封閉式防守、突破封閉式防守、蝴蝶防守、開放式防守、側(cè)位控制、半防守、背后控制。分別講了穿道服和不穿道服的技術(shù),無論是為巴西柔術(shù)錦標(biāo)賽訓(xùn)練還是為了綜合格斗而訓(xùn)練,本書都是一本書不容錯過的書。且本書系A(chǔ)lliance柔術(shù)戰(zhàn)隊創(chuàng)始人之一亞歷山大·派瓦的力作,介紹了巴西柔術(shù)經(jīng)典的技術(shù)和Alliance柔術(shù)戰(zhàn)隊的特色技術(shù)?!短┤腴T技術(shù)圖解》泰拳集健身、自衛(wèi)和競技于一體。在本書中, 教練克里斯托夫·德爾普介紹了泰拳運動的歷史、發(fā)展、規(guī)則和設(shè)備。在技術(shù)部分,詳細(xì)介紹了基本技術(shù)(如正確的準(zhǔn)備姿勢和步法)、所有的進攻技術(shù)和防守反擊技術(shù)。訓(xùn)練部分提供了有關(guān)訓(xùn)練方案的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和計劃時間表的詳細(xì)信息,包括傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法、拉伸計劃和訓(xùn)練時間表。本書適合泰拳或其他格斗技愛好者自學(xué)的訓(xùn)練指南,也可以作為泰拳俱樂部訓(xùn)練的補充指南。彩色印刷,泰拳技戰(zhàn)術(shù)的動作分解圖片。

作者簡介

  亞歷山大·派瓦是巴西柔術(shù)界的傳奇人物。他曾是巴西柔術(shù)世界 、泛美 ,獲得了 柔術(shù)大師賽5 次。他也是 Alliance 柔術(shù)戰(zhàn)隊的創(chuàng)始人之一、Alliance 柔術(shù)學(xué)院的負(fù)責(zé)人。他培養(yǎng)過多個巴西柔術(shù)世界 ,如費爾南多·奧古斯托等??死锼雇蟹颉さ聽柶眨禾┤叹?、健身教練,出版了9本有關(guān)泰拳、健身的圖書。在泰國的許多泰拳館和訓(xùn)練營進行了深入的學(xué)習(xí)。曾師從于泰拳拳圣、旋風(fēng)腿亞匹勒。

圖書目錄

《巴西柔術(shù)技術(shù)圖解》
第1章 有道服的摔法
第2章 有道服的封閉式防守
第3章 有道服的封閉式防守過腿
第4章 有道服的蝴蝶式防守和X防守
第5章 有道服開放式防守的過腿技術(shù)
第6章 有道服的位置轉(zhuǎn)換技術(shù)
第7章 有道服的體位轉(zhuǎn)換技術(shù)
第8章 有道服的烏龜式防守和背后控制
第9章 無道服的摔法
0章 無道服的封閉式防守
1章 無道服的過腿
2章 無道服的蝴蝶式防守
3章 無道服的開放式防守過腿
4章 無道服的側(cè)向壓制
5章 無道服的騎乘位
6章 無道服的半防守位
7章 烏龜式防守和背后控制位的進攻
《泰拳入門技術(shù)圖解》
章? 認(rèn)識泰拳
有關(guān)泰拳的疑問
泰拳的傳統(tǒng)文化
泰拳的規(guī)則
泰拳的裝備
第二章? 基本技術(shù)
概述
格斗勢
步法
擊打距離

第三章? 進攻技術(shù)
概述
拳法
肘法
踢技
蹬技
常規(guī)距離的膝法
內(nèi)圍纏抱技術(shù)
第四章? 進攻組合技術(shù)
組合技術(shù)概述
技術(shù)組合的順序
第五章? 防守和反擊技術(shù)
概述
拳法防守反擊策略
肘法防守反擊策略
踢技防守反擊策略
蹬技防守反擊策略
常規(guī)距離膝法的防守反擊策略
內(nèi)圍纏斗的防守反擊策略
第六章? 泰拳的訓(xùn)練方法
訓(xùn)練概述
歷史訓(xùn)練方法
訓(xùn)練內(nèi)容
第七章? 泰拳的訓(xùn)練計劃
參考書目

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