高職體育與健康教程

模塊一 理論篇
章 高職體育概述
節(jié) 高職體育的根本任務
第二節(jié) 體育與生命教育
第三節(jié) 體育與生存教育
第四節(jié) 高職體育與思政教育
第二章 體育與健康
節(jié) 現代健康觀
第二節(jié) 體育促健康
第三節(jié) 營養(yǎng)與運動
第三章 體育與科學
節(jié) 運動是良醫(yī)
第二節(jié) 科學體育運動
第三節(jié) 體育運動的自我監(jiān)督——運動處方
第四章 運動防護與衛(wèi)生
節(jié) 運動損傷的預防與處理
第二節(jié) 職業(yè)病的預防
第三節(jié) 體育衛(wèi)生常識
模塊二 實踐篇
第五章 田徑運動——運動之母、吃苦耐勞
節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 田徑運動基本技術
第三節(jié) 田徑比賽規(guī)則簡介
第六章 武術運動——文化傳承、修身養(yǎng)性
節(jié) 武術基本功
第二節(jié) 二十四式太極拳
第三節(jié) 八段錦
第七章 大球運動——團結協(xié)作、頑強拼搏
節(jié) 籃球運動
第二節(jié) 足球運動
第三節(jié) 排球運動
第八章 形體運動與游泳運動——美美與共、自信陽光
節(jié) 形體訓練
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 游泳運動
第九章 小球運動與輪滑運動——追求 、勇攀高峰
節(jié) 乒乓球運動
第二節(jié) 羽毛球運動
第三節(jié) 網球運動
第四節(jié) 輪滑運動
模塊三 體適能篇
第十章 運動療法
節(jié) 職業(yè)體適能的鍛煉方法
第二節(jié) 坐姿類學生職業(yè)性疾病預防與療法
第三節(jié) 站姿類學生職業(yè)性疾病預防與療法
附錄 《 學生體質健康標準》節(jié)選
附錄一 《 學生體質健康標準》的實施說明
附錄二 《 學生體質健康標準》測試的操作方法（大學部分）
附錄三 《 學生體質健康標準》測試的評分表
參考文獻