001 一、課堂著裝和道具Costumes and Propsin Class 001 （一）男子的課堂著裝Costumes of Male in Class 002 （二）女子的課堂著裝Costumes of Female in Class 003 （三）常用道具Commonly Used Props 004 二、腳和手的基本位置及身體形態(tài)The Basic Positions of the Feet, Arms, and Body 004 （一）腳的常用基本位置The Basic Positions of the Feet 005 （二）腳的特殊位置The Special Positions of the Feet 006 （三）手的基本位置和身體形態(tài)The Basic Positions of the Arms and Body 007 （四）帶風(fēng)格的手基本位置和身體形態(tài)The Basic Positions of the Arms and Body in Character Dance
011 三、扶把練習(xí)Exercises at the Barre 013 （一）Plié-1 瑪祖卡Mazurka 016 （二）Plié-2 瑪祖卡Mazurka 018 （三）Plié-3 俄羅斯Russia 020 （四）Plié-4 西班牙Spain 022 （五）Plié-5 敦煌（女）Female. Dunhuang 025 （六）Battement tendus-1 俄羅斯Russia 029 （七）Battement tendus-2 俄羅斯 Russia 030 （八）Battement tendus-3 俄羅斯 Russia 033 （九）小點(diǎn)-1 俄羅斯 Vistukivanie-1 Russia 035 （十）小點(diǎn)-2 俄羅斯 Vistukivanie-2 Russia 037 （十一）Jeté-1 塔蘭泰拉Tarantella 041 （十二）Jeté-2 元素選自《紅色娘子軍》“快樂(lè)的女戰(zhàn)士”The Materials from The Red Detachment of Women 044 （十三）Jeté-3 格魯吉亞Georgia 048 （十四）Jeté-4 塞爾維亞 Serbia 051 （十五）Rond de jambe-1 瑪祖卡 Mazurka 054 （十六）Rond de jambe-2 瑪祖卡 Mazurka 056 （十七）Rond de jambe-3 霍塔，西班牙 Jota，Spain 058 （十八）Rond de jambe-4 哈巴涅拉Habanera 063 （十九）Fondus-1 阿拉伯 Arab 066 （二十）Fondus-2 埃及Egypt 068 （二十一）Fondus-3 阿拉伯Arab 070 （二十二）Fondus-4 匈牙利 Hungary 073 （二十三）Fondus-5 元素選自中國(guó)新疆The Materials from Xinjiang China 076 （二十四）Fondus-6 敦煌（女）Female. Dunhuang 078 （二十五）Fondus-7 敦煌（男）Male. Dunhuang 081 （二十六）“小繩”和“小蛇”，匈牙利Veryovochka and Pas Tortille, Hungary 084 （二十七）帶跳的“小繩”，匈牙利Veryovochka with Jumping, Hungary 086 （二十八）Flic-flac-1 俄羅斯 Russia 088 （二十九）Flic-flac-2 茨岡（吉普賽）Tsyganski（Gypsy） 091 （三十）Flic-flac-3 茨岡（吉普賽）Tsyganski （Gypsy） 093 （三十一）中的Battement-1（45°） 俄羅斯 Russia 095 （三十二）中的Battement-2（90°） 俄羅斯Russia 098 （三十三）Développé-1 匈牙利 Hungary 101 （三十四）Développé-2 匈牙利Hungary 104 （三十五）Développé-3 茨岡（吉普賽）Tsyganski（Gypsy） 108 （三十六）Développé-4 敦煌（男/女）Male/ Female. Dunhuang 112 （三十七）Grand battement jeté-1 俄羅斯 Russia 114 （三十八）Grand battement jeté-2 西班牙 Spain 117 （三十九）Zapateado-1 西班牙 Spain 119 （四十）Zapateado-2 西班牙 Spain 121 （四十一）Zapateado-3 西班牙 Spain 125 四、中間練習(xí)Exercises in the Centre
126 中間的基本的方位Basic Positions in the Centre 127 （一）身體的方位Body’s Position 128 （二）雙人對(duì)舞的形態(tài)Positions of Contra Dance
128 俄羅斯舞蹈Russian Dance 129 （一）基本步伐和小點(diǎn)練習(xí) Basic Steps and Drob 133 （二）小點(diǎn)練習(xí)Drob 135 （三）男子氣質(zhì)組合Male Masculinity Combination 139 （四）男子拍打組合 Male Slaps Combination 142 （五）劇目練習(xí) 女子獨(dú)舞《山楂樹(shù)》Female Solo Dance, Uralskaya Ryabina 151 （六）雙人舞練習(xí)——元素選自俄羅斯莫依謝耶夫舞蹈團(tuán)劇目Contra Dance：The Materials by Moiseyev Ballet 155 （七）劇目練習(xí) 女子群舞《俄羅斯姑娘》——元素選自俄羅斯莫依謝耶夫舞蹈團(tuán)劇目Female Group Dance，The Russian Girl：The Materials by Moiseyew Ballet
160 波蘭舞蹈Polish Dance 161 （一）基本步伐練習(xí)-1 克拉科維亞克Basic Steps-1 Krakoviak 163 （二）基本步伐練習(xí)-2 克拉科維亞克Basic Steps-2 Krakoviak 166 （三）基本步伐練習(xí) 瑪祖卡Basic Steps, Mazurka 171 （四）Pas de bourree、Pas couru和Pirouettes 瑪祖卡Mazurka 174 （五）Golubets（Pas Cabriolé-碰腳）練習(xí) 瑪祖卡Mazurka 176 （六）瑪祖卡、匈牙利的換位練習(xí)Exchanging Places in Contra Dance, Mazurka and Hungary 178 （七）雙人舞組合練習(xí)Contra Dance 184 （八）劇目練習(xí) 《天鵝湖》瑪祖卡Mazurka from Swan Lake
192 匈牙利舞蹈Hungarian Dance 192 （一）慢板練習(xí)Adagio 195 （二）快板練習(xí)Allegro 197 （三）慢快板組合Combination of Adagio and Allegro 204 （四）男子拍打組合（節(jié)奏舞）——元素選自俄羅斯莫依謝耶夫舞蹈團(tuán)劇目Male Slaps Combination（Rhythmic Dance）：The Materials by Moiseyev Ballet 207 （五）雙人舞組合：選自俄羅斯彼爾姆舞蹈學(xué)校教材Contra Dance：Combination from Perm State Ballet School 214 （六）劇目練習(xí) 《天鵝湖》匈牙利舞Hungarian Dance from Swan Lake
231 意大利舞蹈Italian Dance 231 （一）基本步伐練習(xí) 塔蘭泰拉 Basic Steps,Tarantella 236 （二）劇目練習(xí) 《天鵝湖》拿波里Napoli from Swan Lake
243 亞細(xì)亞舞蹈Asian Dance 244 （一）歌劇《伊格爾王》“波洛維茨”女子舞練習(xí)——選自俄羅斯彼爾姆舞蹈學(xué)校教材Polovtsian Dance from Prince Igor：The Version from Perm State Ballet School 248 （二）劇目練習(xí) 《胡桃?jiàn)A子》阿拉伯舞“咖啡”選自俄羅斯瑪麗婭劇院芭蕾舞團(tuán)90年代演出版Arabian Dance-Coffee from The Nutcracker, The Version of Mariinsky Theatre in 1990s 252 （三）快板元素練習(xí)埃及舞——選自《一千零一夜》 （又名《謝赫拉扎達(dá)》 ）The Materials of Allegro from Scheherazade 256 （四）敦煌手位練習(xí)（男/女）Male/ Female Port de bras of Dunhuang 260 （五）敦煌女子慢快板組合Female Combination of Adagio and Allegro of Dunhuang 266 （六）劇目練習(xí) 北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞系原創(chuàng)劇目《妙影翩躚》Dance of Flying Apsaras of Dunhuang by Ballet Department of Beijing Dance Academy
266 西班牙舞蹈Spanish Dance 267 （一）手位練習(xí)Hand Position 271 （二）Balancé、步伐和Pas de basque單一練習(xí)Balancé, Steps and Pas de basque 274 （三）Port de bras 277 （四）Glissade-1 279 （五）Glissade-2 280 （六）Zapateado-1 285 （七）Zapateado-2 波萊羅Bolero 290 （八）劇目練習(xí) 《唐吉訶德》埃斯巴特之舞——選自俄羅斯瑪麗婭劇院芭蕾舞團(tuán)90年代演出版本Male Dance from Don Quixote：The Version of Mariinsky Theatre in 1990s 295 （九）經(jīng)典劇目練習(xí) 《唐吉訶德》梅賽黛斯之舞——選自俄羅斯瑪麗婭劇院芭蕾舞團(tuán)90年代演出版本Female Dance from Don Quixote：The Version of Mariinsky Theatre in 1990s 299 （十）換位練習(xí)Exchanging Places in Contra Dance 300 （十一）劇目練習(xí) 《天鵝湖》西班牙 短句-1 Spanish Dance from Swan Lake, Short Sentences-1 301 （十二）劇目練習(xí) 《天鵝湖》西班牙 短句-2 Spanish Dance from Swan Lake, Short Sentences-2 303 （十三）劇目練習(xí) 《天鵝湖》西班牙 短句-3 Spanish Dance from Swan Lake, Short Sentences-3 304 （十四）劇目練習(xí) 《天鵝湖》西班牙 短句-4 Spanish Dance from Swan Lake, Short Sentences-4 311 （十五）劇目練習(xí) 《天鵝湖》三幕 西班牙舞Spainish Dance from Swan Lake Act Ⅲ
312 手持響板的西班牙舞蹈Spanish Dance with Castanets 313 （一）雙人舞練習(xí) 霍塔——選自俄羅斯畢爾姆舞蹈學(xué)校Contra Dance, Jota：Combination from Perm State Ballet School 319 （二）西班牙霍塔男子組合 Male Combination of Jota 323 （三）劇目練習(xí) 女子群舞《卡秋恰》Female Group Dance from Cachucha
328 茨岡（吉普賽）舞蹈Tsyganski（Gypsy）Dance 329 （一）劇目練習(xí) 《唐吉訶德》茨岡元素——選自2009年北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞系演出版本Tsyganski Dance from Don Quixote：The Version of Ballet Department of Beijing Dance Academy in 2009 333 （二）劇目練習(xí) 《唐吉訶德》茨岡女獨(dú)舞——選自俄羅斯瑪麗婭劇院芭蕾舞團(tuán)90年代演出版本Female Solo Dance from Don Quixote：The Version of Mariinsky Theatre in 1990s 337 （三）茨岡元素和組合練習(xí)（男）——選自俄羅斯“瓦岡諾娃”芭蕾學(xué)院性格舞教材The Material for Male：Combination from Vaganova Ballet Academy 341 （四）劇目練習(xí) 《寶石花》茨岡女子群舞Female Group Dance from The Stone Flower
347 性格舞蹈的形象化人物Stylized Figures in Character Dance 347 （一）劇目練習(xí) 《小丑》 古老性格舞蹈Ancient Character Dance Clown 348 （二）摩爾達(dá)維亞民間舞蹈《洗衣娘》——選自俄羅斯莫依謝耶夫舞蹈團(tuán)劇目Moldavian Folk Dance Tabakariaska by Moiseyev Ballet 350 附錄 357 后記
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