八段錦

　　本書為“太極健康”叢書之一。本書詳細論述了太極健康的奧秘、八段錦的源流、八段錦的鍛煉功效、八段錦的健身原理和太極拳鍛煉對人體身心健康的影響等方面的理論知識，主要介紹了坐式八段錦、少兒八段錦、傳統(tǒng)功法八段錦，以及健身氣功八段錦等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹八段錦基本理論知識和基本套路技法，動作的示范者均為上海中醫(yī)藥大學武術教師。本書適合在校學生使用，兼顧社區(qū)八段錦愛好者。

　　王賓，副教授，現任上海體育學院國際武術交流中心主任，國家一級武術裁判，中國武術六段，上海中醫(yī)藥大學金牌教師。從事武術、養(yǎng)生功法的教學和科研工作，參與創(chuàng)編武術拳操、功夫扇、中醫(yī)體質養(yǎng)生功、悅動夕陽健身操等十余套養(yǎng)生功法，主持和參與國家社科、國家體育總局等各級課題十余項，發(fā)表學術論文三十余篇。