力量訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)與實(shí)踐應(yīng)用（第三版）

　　《力量訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)與實(shí)踐應(yīng)用》（Science and Practice of Strength Training）是體能訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)人士最為青睞的一部書(shū)。安德魯·C. 弗賴(lài)伊博士作為新的合著者加入了已享有盛譽(yù)的弗拉基米爾·M. 扎齊奧爾斯基和威廉·J.克雷默博士的創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)，使第三版比前兩版更趨完美。本書(shū)展示了復(fù)雜的力量訓(xùn)練計(jì)劃，提供了在具體情況下能夠采取的直接有效的方法。這些方法基于生理學(xué)和生物力學(xué)原理，可以確保讀者能夠充分理解力量訓(xùn)練實(shí)踐應(yīng)用背后的科學(xué)基礎(chǔ)。為提高書(shū)中所提出的力量訓(xùn)練概念及實(shí)際應(yīng)用效果，本版增加了力量房中的速度和超量訓(xùn)練、過(guò)度訓(xùn)練和恢復(fù)以及力量房中的運(yùn)動(dòng)員監(jiān)測(cè)等新內(nèi)容，此外，還有精美的插圖和最前沿的學(xué)科發(fā)展信息。本書(shū)科學(xué)且實(shí)用，讀者可以獲得正確制訂力量訓(xùn)練計(jì)劃所需的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

　　朱曉蘭博士，美國(guó)康奈爾大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)教研室副教授，博士生導(dǎo)師。兼任北京體育科學(xué)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)科普工作委員會(huì)委員。主要研究領(lǐng)域?yàn)檫\(yùn)動(dòng)表現(xiàn)優(yōu)化分析、模型仿真與損傷預(yù)警、運(yùn)動(dòng)裝備設(shè)計(jì)研發(fā)及體育科學(xué)普及等。主持和參與科學(xué)技術(shù)部科普基金項(xiàng)目、科學(xué)技術(shù)部重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃“主動(dòng)健康”專(zhuān)項(xiàng)和“科技冬奧”專(zhuān)項(xiàng)課題、國(guó)家自然科學(xué)基金課題等多個(gè)項(xiàng)目，編寫(xiě)出版了8部著作，在國(guó)際和國(guó)內(nèi)核心學(xué)術(shù)期刊和國(guó)內(nèi)外重要學(xué)術(shù)會(huì)議發(fā)表文章40余篇，獲專(zhuān)利4項(xiàng)。榮獲國(guó)家體育總局“第30屆奧運(yùn)會(huì)科研攻關(guān)與科技服務(wù)項(xiàng)目貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。