二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)：四時(shí)坐功卻病圖訣

定　價(jià)：￥98.00

作　者：	張明亮編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500964353	出版時(shí)間：	2024-07-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　基于師傳和筆者的系統(tǒng)整理，每一節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)均包括以下內(nèi)涵。①節(jié)氣——包含節(jié)氣的特點(diǎn)、人體隨之發(fā)生的變化。②三候——相應(yīng)節(jié)氣代表性動(dòng)植物的變化。③動(dòng)作名稱及其內(nèi)涵——該節(jié)氣動(dòng)作名稱的含義。④口訣——將動(dòng)作、原理等高度濃縮。⑤導(dǎo)引動(dòng)作——動(dòng)作的步驟和路線。⑥要點(diǎn)和功用——動(dòng)作的要領(lǐng)和功效。⑦方向和時(shí)間——這一導(dǎo)引法鍛煉的適合方向和鍛煉的時(shí)間。⑧說(shuō)明——有關(guān)該導(dǎo)引法相關(guān)問(wèn)題的說(shuō)明。⑨攝養(yǎng)——該節(jié)氣生活方式注意事項(xiàng)等。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)：四時(shí)坐功卻病圖訣》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)概述
一、天人合一的具體體現(xiàn)與技術(shù)
1.順時(shí)養(yǎng)生四季各有側(cè)重點(diǎn)
2.天人合一調(diào)理形神養(yǎng)身心
3.發(fā)皇古義讓更多群體受益
二、最早見(jiàn)于明·鐵峰居士《保生心鑒》
三、最早被冠以“陳希夷”之名
1.高濂與《遵生八箋》
2.陳摶老祖陳希夷——二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)發(fā)明人
四、被中醫(yī)養(yǎng)生書籍廣泛轉(zhuǎn)載
1.《萬(wàn)育仙書》
2.《萬(wàn)壽仙書》
3.《中外衛(wèi)生要旨》
4.《四庫(kù)全書》
5.《壽世傳真》
五、青城嫡傳二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)專著
六、入選國(guó)家級(jí)、北京市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目
1.傳承有序譜系清晰
2.中醫(yī)藥非遺養(yǎng)生服務(wù)百姓健康
第二章二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)總訣
一、導(dǎo)引總訣
二、導(dǎo)引宜忌
三、功法特點(diǎn)
1.醫(yī)道心法，源于青城，三派合傳
2.丹醫(yī)導(dǎo)引，體醫(yī)典范
3.按時(shí)行功，擇向而練
四、主要功效
1.分經(jīng)治病，養(yǎng)生延年
2.伸筋拔骨，疏肝補(bǔ)腎養(yǎng)形
3.吐故納新，益肺行氣活血
4.靜心存思，健脾養(yǎng)心安神
5.導(dǎo)引按蹻，舒筋活絡(luò)通脈
五、功理要旨及學(xué)修次第
1.功理精深體系完備
2.次第清晰學(xué)修有序
……
第三章二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)功法基礎(chǔ)
第四章二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)圖解
第五章二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)輔修
第六章二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)研究
第七章二十四節(jié)氣導(dǎo)引術(shù)傳承
附錄