恰到好處的孤獨

　　我們?yōu)槭裁磿陋?？孤獨對我們的身心會有什么影響？我們應該如何處理自己的孤獨感？孤獨是完全不好的嗎？我們是否能夠在孤獨與不孤獨之間找到一個平衡？…………可以說，孤獨已經(jīng)成為現(xiàn)代人面臨的巨大的問題。然而，孤獨并非無解。也許每個人都會因為各種原因而陷入孤獨中，但孤獨并不只意味著憂郁、無助、焦慮、壓力以及產(chǎn)生種種看似不太正常的行為，孤獨也能讓我們獨享世界的美好。在本書中，作者鐮田實以長者的智慧和平實真誠的文風，從自己多半個世紀的人生經(jīng)歷和感悟出發(fā)，為我們揭示了真正的孤獨是什么，以及每個人該如何找到屬于自己的恰到好處的孤獨，讓我們在孤獨中學會自處并成為一個無懼孤獨、享受孤獨的幸福而自由的人。

　　鐮田實？醫(yī)生、作家、諏訪中央醫(yī)院名譽院長，畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學醫(yī)學部。1988年被任命為諏訪中央醫(yī)院院長，2005年被任命為名譽院長。？參與社區(qū)綜合醫(yī)療活動，將長野縣發(fā)展為健康長壽縣。日本切爾諾貝利團結(jié)基金主席和日伊醫(yī)療網(wǎng)代表。2006年獲得讀賣新聞國際合作獎，2011年獲得廣播協(xié)會廣播文化獎。？出版過《中年危機》《享受生活的簡單烹飪》《鐮田實的人生圖書館》等多部著作。