如果父母這樣支持我就好了

定　價：￥59.00

作　者：	（美）克里斯·瑟伯（美）亨德里·魏辛格
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111756682	出版時間：	2024-07-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　有些父母用狹隘的、“不成功，便成仁”的方式來定義成敗，過度夸大失敗的代價，這會無意中損害孩子的身心健康，使他們的表現(xiàn)變差，并損害親子關系。本書講述了一個當今非常普遍的教養(yǎng)困境：如何在教育焦慮的大環(huán)境下，推動孩子成功而又不把他們逼得太緊。兩位作者沒有簡單地將父母給孩子施加壓力視為成功的關鍵，也沒有將其視為殘酷和無效的行為，而是提供了近期的科學研究和通俗易懂的案例，向父母展示了如何正確地支持孩子，討論了如何在不施加有害壓力的情況下推動孩子成功。閱讀本書，你將學會從壓力型父母轉變?yōu)橹С中透改傅?種方法，讓孩子體會到引導、安慰、鼓勵和支持的力量，從而健康快樂地成長。從關注結果到關注努力從戰(zhàn)勝他人到超越自我從實施非言語壓力到溫柔的情感表達從浮于表面到發(fā)自內心從直接解決問題到先共情再解決問題從無效溝通到有效溝通從過度的參與到慈愛的關注從傳遞有害壓力到以開放的態(tài)度支持孩子的發(fā)展

作者簡介

　　克里斯·瑟伯（Chris Thurber）哈佛大學心理學學士，加州大學洛杉磯分校臨床心理學博士，華盛頓大學康復心理學博士后。菲利普斯埃克塞特學院心理咨詢和心理服務部副主任。他的研究方向為年輕人的焦慮、年輕人對壓力的反應等。他的作品獲得了多項重量級獎項，包括育兒出版金獎（Parenting Press Gold Award）和金羽獎（Golden Quill Award）。此外，他在眾多雜志上刊登了關于青少年發(fā)展的研究性文章，其中包括《父母》（Parents）、《育兒》（Parenting）、《家政》（Good Housekeeping）等。亨德里·魏辛格（Hendrie Weisinger）堪薩斯大學心理學博士，接受過臨床、咨詢和組織心理學方面的培訓，研究方向為壓力管理、績效表現(xiàn)、心理健康?！都~約時報》暢銷書作家，情商和憤怒管理領域領軍人物，以及壓力管理領域權wei。著有《高效抗壓行動法：提高抗壓能力，展現(xiàn)zui佳自我》（Performing Under Pressure： The Science Of Doing Your Best When It Matters Most）等書。

圖書目錄

作者說明
引言
第1章　拼命給孩子壓力的媽媽和嚴重抑郁的女兒1
拼命給孩子壓力的媽媽2
父母的行為是理性的還是極端的5
父母給孩子的壓力會造成不可否認的傷害7
堅持不下去、不得不向心理服務中心求助的女孩9
第2章　教養(yǎng)的兩個悖論帶來的有害后果14
兩個有害的教養(yǎng)悖論17
第3章　健康的壓力如何促進青少年的發(fā)展21
什么是心理負擔22
壓力=具體的、高風險的結果 zui佳表現(xiàn)23
心理負擔與壓力的區(qū)別23
壓力型父母與支持型父母26
如何看待重要性28
如何看待機會29
如何看待競爭29
如何看待結果30
如何看待緊迫性30
如何看待控制權31
如何看待孩子的表現(xiàn)31
第4章　正確對待孩子對你的指責33
第5章　期待孩子超越自我，而非戰(zhàn)勝他人44
父母的期望與孩子的發(fā)展45
當壓力適得其反時48
期望的利與弊52
第6章　“老虎父母”“海豚父母”與“水母父母”55
教養(yǎng)方式的作用58
深入了解權威型教養(yǎng)62
第7章　調整你的核心期望66
學習過程與學習成果67
父母期望的益處68
克服代代相傳的模式73
來自虛擬世界的壓力75
第8章　增加你對孩子的溫情83
第9章　向孩子表達你的溫情96
傾聽感受97
采用情感取向思維模式97
撲滅情緒的火星98
表達共情100
安靜傾聽107
世界各地的父母如何表達溫情109
第10章　贏得尊重，避免叛逆111
為什么要先溝通共情再解決問題114
孩子渴望與父母的聯(lián)結116
有益的親子溝通方法117
第11章　有效表揚、批評和提問121
如何有效表揚孩子122
幫助孩子培養(yǎng)成長型思維模式126
如何正確地獎勵孩子127
如何有效批評孩子129
如何讓孩子承擔有意義的后果132
如何有效地向孩子提問134
四種要避免的質問方式136
第12章　相信孩子能夠成功，避免侵犯他們的空間142
怎樣衡量父母的參與146
過度參與的父母148
父母如何適度參與150
為什么適度參與孩子的生活是如此之難153
以理想的強度參與孩子的生活155
第13章　如何減輕社會文化規(guī)范對孩子的傷害160
種族、民族和文化壓力161
父母也承受著巨大的壓力164
父母傳遞下來的壓力166
社會經(jīng)濟地位帶來的不健康壓力168
不同層面的壓力171
幫孩子積極應對來自不同層面的壓力173
第14章　督促孩子的技巧179
不要把一切都歸咎于文化180
從壓力型父母向支持型父母轉變的關鍵180
讓孩子遵守規(guī)則，做一個令人尊重的人183
幫助孩子在壓力下表現(xiàn)良好191
一步一步靠近目標194
盡己所能做支持型父母195
結語　給父母與教育者的倡議197
致謝202
注釋204