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幸福處方:讓人生變好的7個科學(xué)方法

幸福處方:讓人生變好的7個科學(xué)方法

定 價:¥69.00

作 者: [美]斯蒂芬·特恰克(Stephen,Trzeciak),[美]安東尼·馬扎雷利(Anthony,Mazzarelli)
出版社: 中國科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787523605349 出版時間: 2024-06-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  作者通過神經(jīng)科學(xué)及臨床實踐中引人入勝的故事,揭示了樂于助人、關(guān)注他人是一種怎樣的超能力。科學(xué)表明,為他人服務(wù)并投身于整個世界不僅是正確的做法,也是明智的做法。《幸福處方》一書會讓你重新思考“自我保健”和“我的時間”的概念,并意識到關(guān)注他人是現(xiàn)代人疲憊感的有效解藥。具有諷刺意味的是,跳出支配自我關(guān)注的旋渦,可能是你能為自己做的非常好的事情之一。兩位作者基于工作的實踐和研究表明,在醫(yī)療保健領(lǐng)域,對患者抱有更多的同情心不僅可以讓其獲得更好的治療效果,還可以提升醫(yī)護(hù)人員的幸福感、復(fù)原力和抵抗職業(yè)倦怠的能力。

作者簡介

  [美]斯蒂芬·特恰克(Stephen Trzeciak)醫(yī)學(xué)博士,公共衛(wèi)生碩士,羅文大學(xué)庫珀醫(yī)學(xué)院(Cooper Medical School of Rowan University)內(nèi)科科學(xué)家、教授和醫(yī)學(xué)主席,庫珀大學(xué)醫(yī)療保健中心醫(yī)學(xué)主任。特恰克博士是一名執(zhí)業(yè)重癥監(jiān)護(hù)醫(yī)學(xué)專家,也是一名臨床研究員,在科學(xué)文獻(xiàn)中發(fā)表了120多篇論文,主攻復(fù)蘇科學(xué)領(lǐng)域。他的科學(xué)項目得到了美國心臟協(xié)會(American Heart Association)和美國國立衛(wèi)生研究院(National Institutes of Health)的研究資助,他擔(dān)任首席研究員。[美]安東尼·馬扎雷利(Anthony Mazzarelli)醫(yī)學(xué)博士,法學(xué)博士,羅文大學(xué)庫珀醫(yī)學(xué)院臨床事務(wù)副院長,庫珀大學(xué)醫(yī)療保健中心聯(lián)合總裁/CEO。馬扎雷利博士被評為新澤西州醫(yī)療保健領(lǐng)域具有影響力的50人之一。

圖書目錄

第一部分 診斷:利己主義盛行
第一章 自我文化
第二章 善者生存?
第三章 給予悖論
第四章 你有多自私?
第二部分 療法:服務(wù)他人
第五章 服務(wù)他人時你的大腦和身體
第六章 通過服務(wù)他人獲得身體健康
第七章 通過服務(wù)他人獲得心理健康
第八章 通過服務(wù)他人獲得幸福
第九章 通過服務(wù)他人獲得成功
第十章 動機(jī)問題
第三部分 處方:刻不容緩的 7 個步驟
第十一章 從小事做起:16 分鐘的處方
第十二章 心存感恩
第十三章 要有目的性
第十四章 尋找共同點
第十五章 看到
第十六章 提升
第十七章 了解你的力量
致謝
注釋

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