心世界 多層迷走神經指南：理論概述與實踐應用

　　“多層迷走神經理論”是關于安全感的科學，它詮釋了人類怎樣才能獲得安全感、保持安全感，安全感又如何影響人的情緒、行為，以及幸福。利用多層迷走神經理論的視角，我們可以從神經層面理解自身的癥狀和表現(xiàn)，從生理角度解讀自己的行為和體驗。我們將了解到，我們面對危險信號時的退縮和崩潰只是身體正常的保護性應激反應，而在自主神經系統(tǒng)的三個分支——背側迷走神經、交感神經、腹側迷走神經能夠自主調節(jié)、相互協(xié)作時，我們便能快速從崩潰、僵化、畏縮的狀態(tài)恢復，也能平靜、自在、放松地享受簡單的幸福。自斯蒂芬·W. 波格斯提出“多層迷走神經理論”以來，它已經被眾多心理健康從業(yè)者引入臨床治療，并取得了良好的效果。在本書中，作者德博拉·A. 達娜簡明扼要地解釋了多層迷走神經理論的精髓，并介紹了諸多由此衍生出來的干預技術。她將具體技術融入平實易懂的敘述，設計了多項可操作性強的練習，并提供了眾多工作表及示例，以幫助讀者進行調節(jié)自主神經系統(tǒng)的療愈實踐。

　?。勖溃莸虏├?middot;A. 達娜（Deborah A. Dana）印第安納大學金賽研究所創(chuàng)傷性壓力研究聯(lián)合會顧問，多層迷走神經研究所聯(lián)合提出者。一直致力于在全球范圍內講授“多層迷走神經理論”對心理治療的影響；她是將“多層迷走神經理論”轉化為臨床實踐的首要推動者。她尤其關注經歷過復雜創(chuàng)傷的人，開發(fā)了從基礎到進階模塊的調節(jié)練習，旨在讓人們感到足夠安全以愛上生活并具備承擔生活風險的能力。她著有《多層迷走神經理論的臨床應用》《多層迷走神經與心理治療》《多層迷走神經練習：在安全中定位自我》《柔性塑造：用多層迷走神經，與創(chuàng)傷、焦慮和解》等多部介紹該理論及具體干預技術的專著。