時(shí)間治愈自渡的人：抱抱迷失在童年的自己

　　卡爾·榮格曾說：“每個(gè)成年人心中都潛藏著一個(gè)孩子——一個(gè)永恒的孩子，永遠(yuǎn)在成長(zhǎng)，從未完成，需要我們持續(xù)地關(guān)懷、關(guān)注和教育。這是人類人格中想要發(fā)展并變得完整的那一部分。” 大多數(shù)人內(nèi)心深處都有一個(gè)更年幼、更不成熟、更被動(dòng)、更失落的部分，我們可以將其視為“迷失的內(nèi)在小孩”。這個(gè)小孩承載著我們受傷的情緒和沖動(dòng)的反應(yīng)，他停滯在那里，當(dāng)舊問題被觸發(fā)時(shí)，會(huì)通過現(xiàn)在成年的我們表現(xiàn)出來。不過，他也蘊(yùn)藏著智慧，渴望得到認(rèn)可和治愈，我們需要與內(nèi)在小孩重新建立聯(lián)結(jié)，讓他發(fā)聲、釋放痛苦，重新?lián)嵊?。這是我們尊重并認(rèn)可自己的情緒，并在最終獲得治愈的機(jī)會(huì)。這套自助式的自我療愈的書——《時(shí)間治愈自渡的人》和配套練習(xí)冊(cè)，通過通俗易懂的表述方式和一系列使用的工具和技巧介紹了治愈過程，告訴我們?nèi)绾我园踩?、溫和、充滿愛的方式去直接接觸受傷的部分，讓我們整合受傷的內(nèi)在小孩，成為一個(gè)完整、健康、成熟的成年人，擁抱真實(shí)的生活。值得一提的是，其內(nèi)容取向并沒有批判原生家庭的對(duì)錯(cuò)，也沒有批評(píng)來訪者的對(duì)錯(cuò)，而是把注意力放在如何治愈上。這套書不僅適合那些正在經(jīng)歷心理創(chuàng)傷、情感困擾的人自我治愈，對(duì)于心理咨詢與治療的專業(yè)人員也具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。它提醒后者要始終保持對(duì)個(gè)案的共情和關(guān)懷，要用心傾聽他們的故事、理解他們的痛苦。閱讀此書，你會(huì)獲得意想不到的收獲和啟示。

　　羅伯特·杰克曼？美國(guó)咨詢師認(rèn)證管理委員會(huì)（National Board of Certified Counselors）所認(rèn)證的心理治療師，從業(yè)20多年來，幫助許多人走上治愈之路；？在美國(guó)路易斯大學(xué)教授碩士課程；？在播客、小組討論會(huì)和電視采訪中多次擔(dān)任演講嘉賓，主題包括依賴共生、邊界設(shè)定、夫妻溝通、內(nèi)在小孩、正念用等；在實(shí)踐中運(yùn)用能量心理學(xué)，并視自己為正在恢復(fù)中的依賴共生者，能關(guān)懷、悅納自己的內(nèi)在小孩，不斷致力于邊界設(shè)定、辨別能力和與真實(shí)自我建立聯(lián)系，并將這些經(jīng)驗(yàn)分享給來訪者。