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情緒價值

情緒價值

定 價:¥52.80

作 者: 鄭實
出版社: 人民郵電出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787115657664 出版時間: 2025-01-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 大32開 頁數: 字數:  

內容簡介

  你是否面臨這些問題?朋友發(fā)生了不開心的事,我卻不知道怎么安慰他;伴侶對我的分享欲越來越低了,他說我不懂他;客戶覺得我和他的理念并不契合,不想和我繼續(xù)合作了;我身邊的人都覺得我是個無趣的人,接不上他們的話,也接不住他們的情緒……所有關系的本質都是價值交換。只有成為對他人有價值的人,這個世界才不會辜負你。而一個情緒價值高的人到哪里都受歡迎。情緒價值不僅是心理學領域的熱門話題,更是每個人都應該重視的人生課題,它關乎我們如何與自己對話,如何與他人相處。時刻拉滿情緒價值,不僅能夠在別人需要時給予安慰和支持,更重要的是讓自己在每段關系中都舉足輕重、不可替代。全網1000萬粉絲心理博主鄭實從情緒表達、情感投入、情緒屏蔽、情緒回應、情緒自渡5大維度教你提升情緒價值,成為在各種場合都受歡迎的人。

作者簡介

  鄭實 ·心理、情感類博主; ·國內情感脫口秀《鄭在秀》出品人、主持人; ·情感問題療傷系網絡視頻短劇《So問題來了》主演; ·多家情感咨詢機構創(chuàng)辦人; ·創(chuàng)作內容被廣大網友譽為“情感擺渡人”,爆紅于各媒體平臺; ·2025年全網粉絲破1000萬,出版《情緒價值》。

圖書目錄

第 一章 情緒價值:高情緒價值者,都是社交高手
第 一節(jié) 沒有人不需要情緒價值 3
第二節(jié) 情緒價值高不高,對方說了算 11
第三節(jié) 提供情緒價值,可不是曲意逢迎 14
第四節(jié) 精神內核:內核穩(wěn)定,才能在關系中進退自如 18
第五節(jié) 情緒價值可能是解藥,也可能是毒藥 24
第六節(jié) 感情是兩相情愿的合作 31

第二章 情緒表達:善于表達情緒,讓對方更理解你
第 一節(jié) 用復合型思維理解對方 35
第二節(jié) 不要讓對方做“閱讀理解題” 42
第三節(jié) 正確表達所求,才不會失望 49
第四節(jié) 故事溝通法,讓你迅速走進對方心里 52
第五節(jié) 好的溝通滋養(yǎng)雙方,壞的溝通滋生恨意 55
第六節(jié) 如何做到“睿智開口” 62
第七節(jié) 不同情感階段的溝通秘訣 75

第三章 情感投入:情感投入原則,讓對方更重視你
第 一節(jié) 投資情感賬戶,是經營關系的智慧 81
第二節(jié) 謹防掉入低價值陷阱,做關系里淡定的一方 89
第三節(jié) 讓對方投入,是促進關系最好的辦法 93
第四節(jié) 情感投入三原則:直擊人心的藝術 97
第五節(jié) 聰明的人從不幻想無條件的愛 104
第六節(jié) 如何應對情感關系的失衡 111

第四章 情緒屏蔽:請遠離消耗你的人
第 一節(jié) 遠離情緒價值低的人 119
第二節(jié) 戀愛腦的本質:缺乏自我意識 126
第三節(jié) 別用我的善良綁架我 139
第四節(jié) 理性地亮出自己的底線 145
第五節(jié) 擁有高價值感的底線 148

第五章 情緒回應:高情商溝通,讓對方更依賴你
第 一節(jié) 會聊天,拉滿好感度 163
第二節(jié) 高情商五步溝通方式 171
第三節(jié) 會傾聽,才有表達的權利 176
第四節(jié) 萬能雙贏溝通公式,拉滿情緒價值 182

第六章 情緒自渡:高情緒價值者,從不壓抑情緒委曲求全
第 一節(jié) 能情緒自渡的人,才能過好這一生 191
第二節(jié) “致命情緒”的自我梳理 197
第三節(jié) 打造自己的稀缺價值 204
第四節(jié) 什么樣的女人才算得上“大女主” 212
第五節(jié) 想要讓生活恣意快活,需要獲取“自由感” 223

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