我好像抑郁了

　　“萬物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來的地方。”你知道自己的內(nèi)里已經(jīng)繳械投降了，可別人看到的你還是一副云淡風(fēng)輕的模樣；你覺得自己隱藏得很好，沒必要讓別人看到你慘敗的模樣。這世界好好的，你不想成為那個掃興的存在。抑郁的人都有一個共同點(diǎn)——超強(qiáng)的忍耐力和意志力?？伤麄兙珳?zhǔn)控制了自己的大腦，卻無法控制軀體將自己的悲傷全部出賣。15個深受情緒問題困擾的患者，來到秦醫(yī)生的心理門診，訴說了他們內(nèi)心的痛苦和掙扎。或許你能通過這些故事，看到每個人背后隱藏的真相。希望大家可以通過閱讀本書，在對心理學(xué)知識加深了解的同時，重新認(rèn)識抑郁，并在作者的引導(dǎo)下，學(xué)會識別抑郁情緒，不再害怕尋求幫助，積極解決問題，變得更開心、更愛自己，不再受負(fù)面情緒的困擾。

　　秦俊峰心理學(xué)科普博主“心理醫(yī)生老秦”，全網(wǎng)粉絲數(shù)量超過80萬（截至2024年12月，數(shù)據(jù)來源作者賬號統(tǒng)計(jì)）。青島市市立醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師。精神病與精神衛(wèi)生學(xué)碩士，中級心理治療師。每年接診上萬人次，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。擅長抑郁癥、焦慮癥以及雙相情感障礙的診斷與治療。