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高敏感人格:敏感且聰明的人如何逆勢成長

高敏感人格:敏感且聰明的人如何逆勢成長

定 價(jià):¥59.00

作 者: 李七七
出版社: 人民郵電出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787115648860 出版時(shí)間: 2024-09-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 32開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  你是否在嘈雜的人群中感到極度不適,對獨(dú)處的需求很高?你是否容易小題大做?你是否會(huì)反復(fù)琢磨他人的無心之言、批判甚至眼神?你是否 對聲音、氣味等異常敏感?你是否常被人說“玻璃心”“內(nèi)心戲太多”? 你是否像一塊情緒海綿,吸收、共情他人的感受,卻常因此精疲力竭? 你會(huì)因?yàn)橐徊侩娪?、一首歌曲甚至一幅畫作而深受觸動(dòng)甚至流淚嗎? 如果你能真切地體會(huì)上述那些“矯情”,如果你曾因?yàn)樽约旱拿舾卸?感到孤獨(dú)和不被理解,甚至試圖隱藏這份敏感的特質(zhì)以融入“正常”的 人群,那么,這本書會(huì)告訴你,你并不孤單。在這個(gè)世界上,有大約 1 5 的人與你一樣擁有高敏感人格。事實(shí)上,高敏感并非弱點(diǎn),而是與生俱 來的天賦。本書指導(dǎo)這些人識(shí)別并最大化高敏感優(yōu)勢,實(shí)現(xiàn)逆勢成長。 希望閱讀本書的人都可以將高敏感轉(zhuǎn)化為力量,收獲自洽且自在的社交、生活及職場體驗(yàn)。

作者簡介

  李七七@閃閃發(fā)光的李七七 擁有35萬粉絲的知識(shí)博主、傳播學(xué)碩士。教育工作者,致力于幫助內(nèi)向、敏感、不自信的人提升自信心和表達(dá)力,過閃閃發(fā)光的人生。京東圖書項(xiàng)目原負(fù)責(zé)人。心理學(xué)愛好者,愛貓一族,淚點(diǎn)低、懂療愈。

圖書目錄

第 一章 你是人群中 1 5 的高敏感人嗎
什么是高敏感人格
高敏感人群畫像
高敏感的人都內(nèi)向嗎
識(shí)別并最大化高敏感優(yōu)勢
第二章 敏感且聰明的人,會(huì)經(jīng)歷怎樣的有刺世界
看不見的童年
成年世界的格格不入
無法忽視“華袍下的虱子”
被嘲笑的“白日夢戰(zhàn)士”
誤入歧途的風(fēng)險(xiǎn)
第三章 敏感且聰明的人,如何逆勢成長
你天性敏感,但絕不脆弱
化“危”為“機(jī)”,逆勢成長
學(xué)會(huì)說“不”,建立邊界感
停止內(nèi)耗,學(xué)會(huì)愛自己
情緒復(fù)原力,學(xué)會(huì)療愈自己
第四章 敏感且聰明的人的成功指南
一旦覺醒,飛速成長
高敏感人的職場選擇
高敏感人的情感修煉
表達(dá)力與影響力打造
學(xué)會(huì)自洽,在物質(zhì)需求和精神需求之間找到平衡點(diǎn)
第五章 敏感且聰明的人的天賦使命
AI 時(shí)代人類情感和創(chuàng)造力的守護(hù)者
創(chuàng)建高敏感友好型社會(huì)的呼吁

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