退休心理學

定　價：￥48.00

作　者：	多琳·羅森塔爾（Doreen Rosenthal），蘇珊·M·摩爾（Susan M. Moore）
出版社：	上海教育出版社
叢編項：	萬物心理學書系
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

當當網(wǎng) (￥39.30)

ISBN：	9787572029257	出版時間：	2025-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　退休意味著——“就這樣了？”這就是我們的余生？我們想知道下一步該做什么。一開始，退休就像放長假，但自由帶來的興奮消失后，時間變得異常漫長、沉重。之前的人生理想還重要嗎？我們能否喚醒內(nèi)心的熱情，過好余生的每一天？《退休心理學》這本書從心理學的視角告訴我們退休意味著什么，將這一人生階段視為一段旅程，其中包括挑戰(zhàn)、機遇、挫折、幻滅以及令人興奮的新生活。它以一種積極的態(tài)度，探索如何將退休視為一種培養(yǎng)和發(fā)展新的友誼、興趣和活動，鞏固長期關系，甚至重新塑造自己的機會。它還強調(diào)退休前做好規(guī)劃的意義，以及確立新目標和人生宗旨的重要性。退休可以是一個重要的心理成長和發(fā)展的階段，它預示著一個充滿活力和積極的人生正在開啟。

作者簡介

　　作者多琳·羅森塔爾（Doreen Rosenthal）：澳大利亞斯溫伯恩理工大學心理科學系名譽教授。蘇珊·M. 摩爾（Susan M. Moore）：澳大利亞墨爾本大學墨爾本人口與全球健康學院名譽教授。兩位作者均為已退休的學者，對退休有積極的建議和思考，撰寫了關于青少年、祖父母和退休的系列書籍。譯者陳珊珊，復旦大學翻譯學博士生，曾任教于上海對外經(jīng)貿(mào)大學，2011—2013年赴耶魯大學訪學。譯著有《養(yǎng)育高財商孩子：不僅關乎錢》；參與編寫《實用商務英語口語》《應用英文大全》《實用英語語法精粹》《英語專業(yè)四級雙解詞典》等著作。

圖書目錄

第一章退休新氣象 001
銀發(fā)力量 001
退休意味著什么？ 005
退休的理由、方式和類型 009
失去工作：應對三個惡魔 015
關于這本書 021
第二章踏上新旅程：從職場人士到退休
人士的轉(zhuǎn)變 024
規(guī)劃退休 026
大日子：告別職場 030
退休蜜月期 031
幻滅期 033
定義自我：塑造新身份 035
確立新生活：勇往直前 036
何時才是最佳退休時間？ 038
第三章理財：財務安全還是財務壓力？ 045
性別差異 048
財務規(guī)劃 051
財務素養(yǎng) 052
財務風險 054
財務壓力的糟糕后果 057
謹防詐騙：財務陷阱 060
如果您懷疑自己是騙局的受害者…… 062
針對老年人的財務欺詐 063
財務安全還是財務壓力？ 064
第四章退休、健康與福祉 066
退休真的有益于健康嗎？ 066
反面案例 068
正面案例 069
什么會影響退休后的健康狀況？ 070
心理健康 074
如何預測退休后的心理調(diào)適？ 076
退休后保持身體健康 083
為健康退休制定計劃 086
第五章重新調(diào)整社會關系 088
親密的伴侶關系 088
家庭關系 092
單身的特殊案例 096
新的親密關系 099
職場社交 101
社會聯(lián)系與孤獨感 103
迎戰(zhàn)社交孤立 107
第六章重塑身份 111
退休——身份的攪局者 112
上班族身份和退休后的適應 114
性別差異：誰更難適應退休？ 118
一日為上班族，終身為上班族？ 123
重塑身份的多種途徑 127
第七章盡情享受退休時光 129
什么有助于順利退休？ 131
會有哪些遺憾？ 134
為積極退休做規(guī)劃 140
保持積極向上的態(tài)度 142
推薦閱讀 147
學術文章 147
圖書 150
電影 152
網(wǎng)站 153
參考文獻 155