直覺陷阱

　　人的認(rèn)知偏誤，在在都影響到我們對外界人事物的判斷，一旦判斷失準(zhǔn)，可能就會造成生活受到影響，甚至影響到心理健康。本書30個章節(jié)當(dāng)中所提出的各種效應(yīng)與現(xiàn)象，幾乎都是現(xiàn)代人常常會犯的認(rèn)知偏誤。認(rèn)知偏誤本身并不可怕，可怕的是大家不知道自己具有認(rèn)知偏誤。↗過度樂觀會使我們對于事物的判斷抱持著高于常理的信心，因此做出不合理性的判斷。學(xué)術(shù)界已有研究指出，人們在正面情緒的狀態(tài)下，很有可能會低估風(fēng)險，并導(dǎo)致不理性的決定。↗完美主義被認(rèn)為是多種精神疾病的原因，例如飲食失調(diào)、強(qiáng)迫癥、焦慮和自殺；然而，其他社會心理學(xué)研究人員卻主張，完美主義未必一無是處，但可能同時具有負(fù)面和正面的影響，這取決于完美主義者如何解釋他們的目標(biāo)表現(xiàn)。↗在生活當(dāng)中，要懂得在超過本身心理負(fù)荷的情況下從事情緒修復(fù)，并藉由透過情緒修復(fù)的手段，使得自己能夠避免情緒效應(yīng)帶來的負(fù)面影響。“IKEA效應(yīng)”思維──因為我投入很多心力，所以別人應(yīng)該會喜歡。在現(xiàn)實社會中，如果抱持這種想法的話，往往會事與愿違。重要的人生決策當(dāng)中，多參考別人的客觀意見，不要自己一頭熱地栽入自以為是正確方向的領(lǐng)域，方能避免“IKEA效應(yīng)”所帶來的迷思。“少反而好效應(yīng)”中所謂的少，并非絕對上的少，而是相對于過量而言的少。人生也是一樣，一味地追求功名利祿永遠(yuǎn)沒有止境，反而降低了生活質(zhì)量，這豈是明智之舉？運(yùn)用心理學(xué)的破窗效應(yīng)、IKEA效應(yīng)、灰姑娘效應(yīng)、巴納姆效應(yīng)、心理賬戶、稟賦效應(yīng)、阿倫森效應(yīng)、樂觀偏差效應(yīng)、布里丹毛驢效應(yīng)、同溫層效應(yīng)……等等心理學(xué)效應(yīng)，一一檢視個人的認(rèn)知偏誤，改變自我！

　　高登第 ，博士，現(xiàn)任臺灣新竹清華大學(xué)心理系教授，新西蘭懷卡托大學(xué)客座教授，左腦悠游于心理學(xué)相關(guān)研究，右腦縱情于西洋古典音樂欣賞。專長為社會心理學(xué)與消費(fèi)心理學(xué)，曾出版多部古典音樂與管理學(xué)經(jīng)典譯著，學(xué)術(shù)著作則發(fā)表于Judgment and Decision Making、Journal of Applied Social Psychology、International Journal of Psychology、Scandinavian Journal of Psychology、Journal of Consumer Behaviour ，以及Psychological Reports等多本國際性心理學(xué)期刊。