豐坊，明代嘉靖年間書法家。字人翁，又字存禮，更名道生，號南禺外史。浙江鄞人。官至吏部考功主事。為人逸出法紀(jì)外，而書學(xué)極博，五體并能，諸家自魏、晉以及明，靡不兼通，蓋工于執(zhí)筆者也。然坊平生好作偽書，至今為世厲垢。

《書訣》，弇州四部稿作。筆訣。是編皆論學(xué)書之法，而尤注意于篆籀。此選論筆訣書勢四段、論篆法三段和次論古文、大篆、小篆、隸書各一段。原書所列法帖書跡，極為繁佚，綜計(jì)所載目錄，幾占全書十分之八九。所載書跡目錄，今佚者頗多，故刪去不錄。末一段論懸腕用筆之法，亦可供參考。

昔人傳筆訣云：“雙鉤懸腕，讓左側(cè)右，虛掌實(shí)指，意前筆后。”論書勢云：“如屋漏痕，如壁坼，如錐畫沙，如印印泥，如折釵股?！弊早?、王以來，知此秘者,晉則謝安石、郗方回、庾稚恭、張君祖，宋則羊敬元、薄欽叔，齊則王簡、穆伯寶，梁則蕭景喬，蕭挹、陶弘景、孫文韜，陳則蔡征、毛喜、陳伯智、智永禪師，隋則史陵、薛道衡、丁道護(hù)、趙文淵，唐則歐陽信本、虞伯施、諸登善、薛純陀、薛嗣通、孫過庭、鐘紹京、賈膺福、李泰和、賀季真、李太白、張伯高、杜子美、顏清臣、柳誠懸、錢藏真、張從申，五代則楊凝式、釋彥脩，趙宋則蔡君謨、周子發(fā)、先清敏公、蘇子美、黃魯直、米元章、黃長睿、楊補(bǔ)之、姜堯章，金則趙周臣，元?jiǎng)t胡汲仲、趙子昂、仲穆、巙子山、宣伯絅、薛宗海、仇仁近、黃晉卿、傅汝礪、俞伯貞、曹世長、陳叔夏、饒介之、揭曼碩、陳象賢、葉敬常、吳主一、龍子高，本朝唯宋景濂、仲珩、楊孟載、王叔明、端木孝思、陶晉生、陳文東、曾子啟、先曾祖通奉府君、謝原功、陳繼善、袁德驤、李貞伯、陸子淵、文徴仲、祝希哲數(shù)公而已。雖所就不一，要之皆有師法，非孟浪者。古語云：“取法乎上，僅得乎中；取法乎中，斯為下矣?！庇?、宣之后，人趨時(shí)尚，于是效宋仲溫、宋昌裔、解大紳、沈民則、姜伯振、張汝弼、李賓之、陳公甫、莊孔暘、、李獻(xiàn)吉、何仲默、金元玉、詹仲和、張君玉、夏公謹(jǐn)、王履吉者，靡然成風(fēng)。古法無余，濁俗滿紙。況于反賊李士實(shí)、娼夫徐霖、陳鶴之跡，正如藍(lán)縷乞兒，麻風(fēng)遮體，久墮溷廁，薄伏通衢，臃腫蹣，無復(fù)人狀。具眼鼻者，勇避千舍，乃有師之如馬一龍、方元渙等，莊生所謂“鯽且甘帶”，其此輩歟？