羅憲字令則，襄陽人。父親羅蒙，三國時任蜀國的廣漢太守。羅憲十三歲時便能寫文章，很早出名。師從譙周，譙周的門人稱他為子貢。羅憲正直誠實嚴(yán)整；待士不倦怠，輕財好施舍，不經(jīng)營產(chǎn)業(yè)。在蜀國入仕當(dāng)太子舍人、宣信校尉。兩次到吳國出使，吳人稱頌他。

　　當(dāng)時黃皓參預(yù)朝政，眾人大都依附他，羅憲獨獨堅正不移。黃皓憎恨他，貶他為巴東太守。當(dāng)時大將軍閆宇都督巴東，讓羅憲領(lǐng)軍，當(dāng)閆宇的副將。魏國進(jìn)攻蜀國時，閆宇西還，羅憲守衛(wèi)永安城。到成都失敗時，永安城中騷動，長江邊的長史都棄城逃走，羅憲將一個作亂者斬首，百姓才安定。得知劉禪已投降，便率領(lǐng)所統(tǒng)轄的軍隊臨都亭三天。吳國聽說蜀國失敗，派盛曼將軍向西而行，表面上假稱救援，內(nèi)心是要襲擊羅憲。羅憲說：“我國傾覆，吳國是唇齒之邦，不撫恤我們的災(zāi)難，卻想求利，我寧可作投降的俘虜?！北銡w順魏晉。于是整治鎧甲、軍隊，砥礪節(jié)操道義，士人都聽命。及至鐘會、鄧艾死，百城無主，吳國又讓步協(xié)領(lǐng)兵西征，羅憲將他打得大敗。孫休大怒，又派陸抗協(xié)助步兵。羅憲堅守一年多，救援的軍隊不到，城中一大半人染上瘟疫。有人勸他向南出..柯，或向北奔上庸，可以保全。羅憲說：“作為人主，是百姓所仰慕的，既然不能保全，到危急時拋棄他們，這是君子不做的事。我死在這里了?！闭们G州刺史胡烈等救援他，陸抗才退兵。加封陵江將軍、監(jiān)巴東軍事、使持節(jié)、領(lǐng)銜武陵太守。

　　泰始初年(265)入朝，詔書說：“羅憲忠烈果敢剛毅，有才略器干，可賜給鼓吹。”又賜他山玄玉佩劍。泰始六年(270)去世，贈使持節(jié)、安南將軍、武陵太守，追封西鄂侯，謚號叫烈。

　　當(dāng)初，羅憲在華林園侍宴，皇帝詔問蜀國大臣的子弟，又問先輩適合時宜可用的人，羅憲推薦了蜀人常忌、杜軫等，都是蜀國的良才，武帝都召見并加以任命。

　　羅憲的兒子羅襲，歷任給事中、陵江將軍，統(tǒng)領(lǐng)其父的部屬，官至廣漢太守。羅憲哥哥的兒子是羅尚。