傅亮字季友，是北地靈州人。高祖傅咸是司錄校尉。父親傅瑗，因?qū)W業(yè)有成就而聞名，官至安成太守。傅瑗與郗超關(guān)系很好，郗超曾經(jīng)到傅瑗家，傅瑗讓他的兩個(gè)兒子傅迪和傅亮出來(lái)拜見(jiàn)郗超。傅亮當(dāng)年只有四五歲，郗超叫人把傅亮的衣服脫下，讓手下人把衣服拿走，傅亮沒(méi)有絲毫吝惜的樣子。郗超對(duì)傅瑗說(shuō)：“你的小兒子將來(lái)的名聲與官位，必定大大高過(guò)他的哥哥。但保持家業(yè)傳宗接代，還得依靠大的?！备档献珠L(zhǎng)猷，也是儒生，官至五兵尚書(shū)。永初二年(421)去世，追贈(zèng)為太常。

　　傅亮廣博涉獵經(jīng)史，尤其擅長(zhǎng)文詞。開(kāi)始作建威將軍，桓謙的中軍行參軍。桓玄篡位，聽(tīng)說(shuō)傅亮有學(xué)問(wèn)而文章又寫(xiě)得好，便選中他作秘書(shū)郎，想讓他整頓秘閣，傅亮還沒(méi)來(lái)得及做這個(gè)官，桓玄就垮臺(tái)了。舉義之初，丹陽(yáng)尹孟昶讓他做建威參軍。義熙元年(405)，做員外散騎侍郎，到西省，掌管詔書(shū)命令之事。后又調(diào)任為領(lǐng)軍長(zhǎng)史，讓中書(shū)郎滕演取代他原來(lái)的職位。傅亮未到任，因母親去世，在家守孝，做劉毅撫軍記室參軍，又加任領(lǐng)軍司馬之職。義熙七年(412)遷為散騎侍郎，又代滕演到西省，還是任中書(shū)黃門侍郎，像以前一樣管理西省。高祖因他很久以來(lái)一直很勤勞，想讓他到東陽(yáng)郡做官，先把這件事告訴了傅迪，傅迪十分高興地告訴了傅亮。傅亮聽(tīng)后不語(yǔ)，立即去見(jiàn)高祖說(shuō)：“我知道您的恩典，想讓我到東陽(yáng)。家中貧困有了俸祿，以一家之私而想，實(shí)在是幸運(yùn)。但我平生心中所想只愿留在京都，不想到外地做官。”高祖笑道：“只考慮到你很需要俸祿才想調(diào)你到東陽(yáng)。若能像你所說(shuō)的這樣，那么就按你希望的辦吧。”當(dāng)時(shí)正碰上西討司馬休之，高祖讓他做太尉從事中郎，掌管記室，讓太尉參軍羊徽做中書(shū)郎，代管西省。

　　傅亮跟從高祖征伐關(guān)、洛，回到彭城。宋國(guó)初建，讓他做侍中，領(lǐng)受世子中庶子。調(diào)為中書(shū)令，仍然領(lǐng)中庶子。跟隨高祖回到壽陽(yáng)。高祖有接受東晉禪讓的意思，但又不好開(kāi)口，于是宴請(qǐng)朝中大臣，沉著地說(shuō)：“桓玄殘暴篡位，東晉皇權(quán)已移于外人之手，我首先倡導(dǎo)大義，復(fù)興了皇室。南征北伐，平定四海，功高勛顯，于是擔(dān)起了國(guó)家的重?fù)?dān)。現(xiàn)在我快老了，受重用、受人尊敬已到現(xiàn)在這樣了，萬(wàn)事萬(wàn)物都要戒過(guò)盛過(guò)滿，否則不能長(zhǎng)久安定。現(xiàn)在我想奉還我的官位，告老還鄉(xiāng)?！比撼贾挥袩崃屹濏灨咦娴墓Φ?，并不明白高祖真的心意。宴會(huì)至晚才散，傅亮告辭走到外面，才領(lǐng)悟了高祖的意思，但宮門已關(guān)，傅亮于是敲門求見(jiàn)，高祖馬上開(kāi)門接見(jiàn)了他。傅亮進(jìn)來(lái)后說(shuō)：“我現(xiàn)在最好回一趟京城?！备咦娑酶盗恋囊馑?，不再說(shuō)別的，直接說(shuō)：“需要幾個(gè)人送你？”傅亮說(shuō)：“幾十個(gè)人就夠了。”傅亮出門，已到了夜晚，見(jiàn)長(zhǎng)星劃過(guò)天空。傅亮見(jiàn)此拍著大腿說(shuō)：“我一向不信天人感應(yīng)，可現(xiàn)在卻應(yīng)驗(yàn)了?！备盗烈坏骄┒迹瑬|晉皇帝就征召高祖入輔為相。

　　永初元年(420)，傅亮遷官為太子詹事，仍作中書(shū)令。因輔佐有功，封為建城縣公，食邑二千戶。進(jìn)入中書(shū)省，專管詔書(shū)命令。讓傅亮擔(dān)任總國(guó)權(quán)，在省中接見(jiàn)賓客。神虎門外每天大早就停車數(shù)百輛。高祖開(kāi)始進(jìn)入京城時(shí)，所有書(shū)信全是記室參軍滕演代寫(xiě)，北征廣固時(shí)，把這些事都托給了長(zhǎng)史王誕。自此以后，一直到高祖接受皇位，所有的表、策等文件都是出于傅亮之手。永初二年，傅亮調(diào)任為尚書(shū)仆射、中書(shū)令，并仍為詹事。第二年，高祖生命垂危，傅亮與徐羨之、謝晦一同接受高祖遺命，配班劍二十人。

　　少帝即位，傅亮被提升為中書(shū)監(jiān)、尚書(shū)令。景平二年(424)，做護(hù)軍將軍。少帝被廢黜，傅亮率行臺(tái)官員到江陵奉迎太祖。到了之后，在江陵城南立行門，題為“大司馬門”。帶領(lǐng)行臺(tái)眾官到門前拜表，威儀禮節(jié)非常隆重。太祖要下來(lái)時(shí)，召見(jiàn)傅亮，大聲痛哭，悲哀之情震動(dòng)左右。然后問(wèn)義真以及少帝的死和被廢黜的本末情由，悲痛哭號(hào)，侍立在旁的人不能抬頭相視。傅亮汗流浹背，什么話也回答不出來(lái)。于是派心腹在到彥之、王華等人面前，極力結(jié)納。太祖登位之后，加傅亮官為散騎常侍、左光祿大夫、開(kāi)府儀同三司，原來(lái)的官職也同時(shí)保留。又授傅亮為始興郡公，食邑四千戶，傅亮堅(jiān)決推辭太祖的這次封賞。

　　元嘉三年(426)，太祖想殺傅亮，先喊他進(jìn)見(jiàn)。宮內(nèi)有人密報(bào)給傅亮。于是傅亮推說(shuō)嫂子病重，請(qǐng)求暫時(shí)回家，并派人送信給徐羨之，自己乘車出城門，然后乘馬奔往哥哥傅迪的墓前。屯騎校尉郭泓抓住了傅亮并交給了廷尉，傅亮被殺，當(dāng)時(shí)五十三歲。開(kāi)始到廣莫門的時(shí)候，太祖派中書(shū)舍人把詔書(shū)給傅亮看，并對(duì)他說(shuō)：“因你在江陵誠(chéng)心誠(chéng)意迎奉太祖，所以你的兒子們不會(huì)被殺。”

　　起初，傅亮見(jiàn)人生之路艱險(xiǎn)，于是寫(xiě)了一篇文章，名為《演慎》，文為：

　　人們常說(shuō)，自始自終謹(jǐn)慎，就不會(huì)有失敗之事?！兑捉?jīng)》說(shuō)：“括囊無(wú)咎，”謹(jǐn)慎是沒(méi)有害處的。又說(shuō)：“藉之用茅，何咎之有?！敝?jǐn)慎到了極點(diǎn)。文王事事小心，《大雅》詠?lái)炈喔＃恢儆蔀槿擞旅?，馮河給他良苦的勸戒?！队輹?shū)》中著有為人謹(jǐn)慎的格言，周廟中把它刻在陛座之側(cè)。由此說(shuō)來(lái)，要能夠保全自身及其品德，就要謹(jǐn)慎。

　　四道喜歡謙遜，三材忌諱圓滿，吉祥聚于空室，鬼魅俯視高屋。殷實(shí)之家也許有傾家蕩產(chǎn)之災(zāi)難，鐘鳴鼎食不會(huì)有百年的富貴。然而縱欲貪生之人，忽視謹(jǐn)慎而又不戒除陋習(xí)，只知前進(jìn)而不知急流勇退，沒(méi)有不受到懲罰的。前車已被摧毀，后面的車子仍不知停息，車正在危險(xiǎn)之中只不過(guò)是暫時(shí)安全，僥幸走過(guò)一段險(xiǎn)路，這樣必有顛覆墜落滅亡的災(zāi)難，生命慘遭傷亡之禍。這是什么原因呢？流連沉溺而忘返，把生命看作比俗世之物還輕的緣故啊。

　　傅亮是一個(gè)貧窮讀書(shū)人，因偶然的機(jī)會(huì)做了宰輔，手握重權(quán)。見(jiàn)少帝沒(méi)有德行，心懷憂懼，作《感物賦》來(lái)寄托他的情懷，其文為：

　　我在暮秋的一個(gè)月夜，在宮中辦完了公事，游目藝苑，見(jiàn)霜初降，蟄蟲(chóng)還很多，飛蛾四處亂飛，滿室皆是，聚集在有燭火的地方，直到被燒死才罷休。飛蛾雖是小小動(dòng)物，但我仍憐惜懷想它很久?；叵肭f生異鵲的事情，與他同樣迷途忘返，這是先師之所以鄙視有智之人，以及齊人之所以用日論為難的原因。惆悵萬(wàn)分，心有所想，觀物有感，腦中思緒翻騰，于是寫(xiě)了此賦。

　　在秋日的夜晚，奉皇命在禁宮。聽(tīng)秋蟲(chóng)在前院鳴唱，看明亮的月光照在房子上。秋風(fēng)蕭瑟吹動(dòng)簾帷，霜花皚皚鋪滿地平。惋惜蜩鳴正在秋景中，憐憫花落而懷念春天?？蓢@辛勞的人多感慨，為何白天黑夜憂慮重重。遐想古今，循環(huán)無(wú)盡。詠嘆伊相留下的規(guī)矩，盼望董生的正相融合。在燈光下打開(kāi)書(shū)卷，溫習(xí)圣哲們的遺跡。典籍一向難以查找，源流各別，紛紛都有不同。在以前史書(shū)中稽考舊聞，探訪心跡。人生中道路平坦或險(xiǎn)阻在于命運(yùn)，成全或喪失完全在于自身。文辭保存華麗的而剔除污穢的，含義高雅而又易懂。雖然源流深遠(yuǎn)，但拿來(lái)大家探討仍有啟發(fā)教育作用。

　　飛來(lái)飛去的小蟲(chóng)，飄來(lái)飄去的小蠅，沿著布帷尋找縫隙，看到火焰想去追隨。使蘭膏靡爛而不后悔，撲向明燭也在所不惜?？吹角懊媛凡煌ǎ膊恢牡?。并不是這些小東西值得我哀悼、惆悵懷念。蟲(chóng)與人所走道路相同實(shí)在可貴，看來(lái)這兩種東西靈魂是一樣的。..??！

　　開(kāi)始，傅亮奉迎大駕，在路上賦詩(shī)三首，其中一首流露了后悔與害怕的意思。傅亮自己明白將要倒臺(tái)，但又沒(méi)有辦法退身，于是又寫(xiě)了辛有、穆生、董仲道的讠贊文，稱贊他們的見(jiàn)解正確。

　　傅亮的長(zhǎng)子傅演，為官秘書(shū)郎，比傅亮先去世。傅演的弟弟傅悝、傅湛都逃走了。傅湛的弟弟傅都，遷到建安郡，世祖孝建年中，他們都回到了京都。