何戢字慧景，廬江飅人。祖父何尚之，宋時(shí)任司空。父親何偃，曾任金紫光祿大夫，受到宋武帝的禮遇。選何戢做山陰公主的丈夫，拜為駙馬都尉。初官秘書郎，太子中舍人，司徒主簿，新安王文學(xué)，秘書丞，中書郎。

　　景和元年(465)，山陰公主向帝請(qǐng)求讓吏部郎褚淵入宮服侍自己，褚淵受到逼迫，始終不肯從命，與何戢共同起居有一個(gè)多月，因此感情特別融洽。明帝即位，何戢調(diào)任司徒從事中郎，跟隨建安王劉休仁征討赭圻，報(bào)請(qǐng)轉(zhuǎn)任何戢為司馬，授黃門郎，出任寅威將軍、東陽(yáng)太守，吏部郎。元徽初年，褚淵參掌朝政，引何戢為侍中，其時(shí)才二十九歲。何戢以未到三十歲苦辭內(nèi)侍之職，表疏頻頻遞上，時(shí)人很贊許他。后來(lái)改授司徒左長(zhǎng)史。

　　太祖為領(lǐng)軍，和何戢往來(lái)密切，多次置酒歡宴?；噬舷矚g水引餅，何戢讓妻女親自制作以供皇上享用。過(guò)一陣子，又任他為侍中，遷任安成王車騎長(zhǎng)史，加授輔國(guó)將軍、濟(jì)陽(yáng)太守，代管府、州事務(wù)。出任吳郡太守，因病回來(lái)。任侍中，秘書監(jiān)，繼而轉(zhuǎn)任中書令，太祖相國(guó)左長(zhǎng)史。建元元年(479)，調(diào)任散騎常侍、太子詹事，不久改任侍中，詹事如故?；噬舷胝{(diào)何戢主持吏部，問(wèn)于尚書令褚淵，因何戢資深，想加授常侍。褚淵說(shuō)：“宋朝時(shí)王球從侍中中書令之職擔(dān)任吏部尚書，資歷和何戢也相似。目前吏部職位比以往稍輕，不可突然加他常侍。圣旨總講兼職不宜過(guò)多，臣與王儉已是為左珥，如果再加上何戢常侍，則朝廷八座之中便有三貂了。如果給何戢另掛驍騎將軍或游擊將軍之號(hào)也就夠了?！庇谑侨魏侮珵槔舨可袝?，加授驍騎將軍。

　　何戢容儀俊美，舉止與褚淵相南齊書仿，時(shí)人稱之為“小褚公”。家業(yè)富盛，性喜華侈，衣被服飾，極為奢麗。建元三年(481)，出任左將軍、吳興太守。

　　皇上頗為喜歡畫扇，宋孝武帝曾賜給何戢一把蟬雀扇，是名畫家顧景秀畫的。當(dāng)時(shí)陸探微、顧彥先都擅畫，贊嘆其扇巧奪天工。何戢托王晏獻(xiàn)給皇上，皇上令王晏重重酬謝他。

　　建元四年(482)，何戢亡故。時(shí)僅三十六歲。追贈(zèng)散騎常侍、撫軍，太守如故。謚號(hào)“懿子”。其女是郁林王后，又追贈(zèng)侍中、光祿大夫。