蕭至忠，秘書少監(jiān)蕭德言的曾孫。他少年時(shí)就做了京城管轄的衛(wèi)尉，以清正嚴(yán)謹(jǐn)著稱。他曾經(jīng)與朋友相約在路邊相候，正碰上風(fēng)雪凍冽，很多人都到避風(fēng)的屋檐下去，蕭至忠卻說：“哪里有與人相約為了怕風(fēng)雪而失信的呢？”他一人在風(fēng)雪中不離開，眾人都為之嘆服。神龍初年(705)，武三思專權(quán)，蕭至忠依附他，從吏部員外郎提拔為御史中丞。后又調(diào)任吏部侍郎，仍兼任御史中丞。他憑靠武三思的勢力，掌握選官的大權(quán)，無所忌憚，杜絕請(qǐng)托，威風(fēng)大行。不久，升任中書侍郎，兼中書令。

　　節(jié)愍太子誅殺武三思后，武三思的余黨與宗楚客、紀(jì)處訥要侍御史冉祖雍上奏“：安國相王及鎮(zhèn)國太平公主也與節(jié)愍太子一起同謀舉兵，請(qǐng)把他們收進(jìn)監(jiān)獄?！敝凶谡賮硎捴林乙v實(shí)情，蕭至忠泣聲而奏道：“陛下富有四海，貴為天子，難道連保護(hù)一弟一妹都做不到，而遭人羅織他們的罪名。宗廟社稷的存亡，實(shí)在于此。臣雖然很愚昧，竊認(rèn)為陛下不可取?！稘h書》上說‘，一尺布，尚可縫，一斗粟，尚可舂，兄弟二人不相容?！副菹录?xì)細(xì)思考這句話，況且以往則天皇后想要相王為太子，相王幾天不吃飯，請(qǐng)求迎陛下，本來相王誠心讓陛下，天下的人都作為美談，這也足見冉祖雍等所奏，純屬虛構(gòu)?！敝凶谏罴{他的意見而不再追究。

　　不久，他調(diào)任黃門侍郎，代宰相。蕭至忠曾上疏論析時(shí)政，道：

　　“臣聽說做帝王的列職分司，為人求理，求理之道，必在用賢。得其人就公務(wù)潔順，用非其才就有官如同無官空缺。官缺空則事廢，事廢則人殘，慢慢的時(shí)政就會(huì)衰敗，這大概是一條治政的規(guī)律。近來選官授職，多非德進(jìn)。大多是依靠貴要，互相粉飾。即使知道這情況，也不為國家考慮，上下相蒙，哪個(gè)肯揭露真相呢？臣聞官爵是天下的公器，恩寵實(shí)際上是私惠。只能給予金帛讓他富裕，吃好穿好，來存私人恩澤。如果把國家的職位為私用，那么公道就不通行了。這樣以小私來妨礙大公，那么后門之風(fēng)一開，而正當(dāng)?shù)难哉Z就被堵絕。小人就當(dāng)?shù)溃拥老＿@樣日削月蝕，最終會(huì)使國家凋敝，這都是為官非其人的緣故。過去漢代的館陶公主為自己的兒子求一郎官，漢明帝就對(duì)她說：‘郎官上應(yīng)天上的星宿，出外管理百里，如果非其人，那百姓就要遭殃了。’就賞賜了十萬給她的兒子。這就大公之道未虧損，沒有用私情來代替，良史直筆，傳為美談，一直到今天人們還贊不絕口。當(dāng)今官位很廣，冗員倍增，貪求無厭，日月增數(shù)。陛下降無法計(jì)算的恩澤，近戚又增無涯之請(qǐng)，賣官利己，枉法徇私。衙門之內(nèi)，朱紫盈滿，官秩皆輕，恩賞更加多。勢利小人，冒進(jìn)不識(shí)廉恥，方雅君子，知難而退避丘隴。才者未用，用者非才，這兩種情況相比，十個(gè)中就有其五。官非其人，欲求其理，實(shí)也難成。

　　“臣竊見宰相和近侍要官的子弟，多居美爵，遠(yuǎn)再加上勢要的親戚，遞相囑托，虛踐官榮?！对娊?jīng)》上說：‘東人之子，職勞不赍；西人之子，粲粲衣服；私人之子，百僚是試，或以其酒，不以其漿。鞘鞘佩王遂，不以其長?！@講的是王政不公平，眾官廢職，私家之子，都混進(jìn)了官員的行列；非任之人，白白地有著飾佩。臣愿陛下要思考居安思危的道理，行改弦易轍之道，要愛惜官爵，審量才識(shí)，官無虛授，人要做官，要走正道，杜絕小人的邪道，政令一致，威恩以信，私不害公，情不擾法，這樣天下就大幸了。臣見永徽的舊事，宰相子弟多居外職，這不僅是抑強(qiáng)宗，分大族，也是退不肖，擇賢才。伏愿陛下遠(yuǎn)查舊典，近遵先圣，降明旨令宰相以下及諸司長官子弟，都改授外官，希望他們分職四方，共寧百姓，表里相統(tǒng)，遠(yuǎn)近安寧?！?br />
　　他的疏奏未被采納。

　　第二年，蕭至忠代韋巨源任侍中，依舊修史。不久又遷任中書令。當(dāng)時(shí)宗楚客、紀(jì)處訥暗懷奸計(jì)，自樹朋黨，韋巨源、楊再思、李嶠都為保全自己一味順從，對(duì)時(shí)政無所匡正。蕭至忠處于其中，頗能堅(jiān)持正道，當(dāng)時(shí)的評(píng)論都很重視他。中宗也說：“宰相當(dāng)中，蕭至忠最憐我。”韋庶人又替她死去的弟弟與蕭至忠死去的女兒完成冥婚合葬，到韋氏廢除，蕭至忠掘墓，把女兒的棺柩抬歸，當(dāng)時(shí)人們很譏笑此事。蕭至忠又把自己的另一女兒嫁給韋庶人舅崔從禮的兒子，婚禮的那天，中宗為蕭氏當(dāng)主婚人，韋庶人做崔氏的婚主，當(dāng)時(shí)人們都說這是“天子嫁女，皇后取婦”。

　　睿宗即位，在景云初，蕭至忠出京任晉州刺史，很有能力。當(dāng)時(shí)太平公主得勢，蕭至忠暗中派人向太平公主疏通，想求得入京任職。韋庶人被誅之時(shí)，蕭至忠一個(gè)兒子任千牛，被亂兵所殺，太平公主希望至忠因此有怨心，這樣就可以參與謀反，所以就接受了蕭至忠的請(qǐng)求。隨后召回京拜刑部尚書、右御史大夫，又遷任吏部尚書。先天二年(713)，又任中書令。這年，蕭至忠與竇懷貞、魏知古、崔..、陸象先、柳氵中、徐堅(jiān)、劉子玄等撰寫了《姓族系錄》二百卷，皇上為此加爵賜物各有不等。

　　不久，左仆射竇懷貞、侍中岑羲和蕭至忠同戶部尚書李晉、太子少保薛稷、左散騎常侍賈膺福、左羽林大將軍常元楷、右羽林將軍李慈等與太平公主謀反事泄漏，蕭至忠就逃到山中寺廟，數(shù)天之后，被捕而伏誅，籍沒其家。蕭至忠雖然清儉刻己，但是簡約自高，從未接待賓客，所得俸祿，也從不施舍救濟(jì)。到?jīng)]收他家產(chǎn)時(shí)，財(cái)帛很多，由此聲望頓絕。