斡羅思，康里族人。曾祖哈失伯要?dú)w附于蒙古，為莊圣太后宮牧官。祖父海都，隨憲宗征四川，于釣魚山陣亡。父明里帖木兒，世祖時(shí)為必..赤，后為太府少監(jiān)。

　　斡羅思，至元十九年(1282)為內(nèi)府必..赤。二十一年拜監(jiān)察御史，后調(diào)任云南行省理問，管理云南王府事務(wù)。因違抗權(quán)臣桑哥被誣告而沒收其家產(chǎn)，其家產(chǎn)也不過只有金玉帶各一、黃金五十兩而已，都是皇上所賜。二十六年設(shè)立八番羅甸宣慰司，以斡羅思為宣慰使，并晉升為嘉議大夫。當(dāng)時(shí)邊境諸民族叛服不常，斡羅思平息反叛，設(shè)立安撫等司來鎮(zhèn)守。二十八年鎮(zhèn)壓楊都要等人的反抗。九月，進(jìn)升為中奉大夫，賜虎符。二十九年任八番、順元等處宣慰使、都元帥，賜三珠虎符。

　　大德六年(1302)授通奉大夫、羅羅思宣慰使，兼管軍萬戶，后又進(jìn)升正奉大夫。

　　武宗即位后召回朝廷，授資善大夫、中書左丞兼武衛(wèi)親軍都指揮使，管領(lǐng)大都屯田府事。不久，進(jìn)榮祿大夫、中書右丞兼翰林國史承旨，仍管領(lǐng)武衛(wèi)屯田事。以后又調(diào)任四川行省平章政事。至大二年(1309)，召回朝廷，但因病臥不起，于皇慶二年(1313)逝世，年五十六歲。贈光祿大夫、益國公。