何真，字邦佐，東莞人。年少時英偉，喜好書劍。元至正初年，為河源縣務(wù)副使，后調(diào)任淡水場管勾，辭官歸鄉(xiāng)。元末盜寇紛起，何真聚眾保衛(wèi)鄉(xiāng)里。十四年(1354)，河源縣人王成、陳仲玉叛亂，何真告訴了元帥府。元帥受了賄賂，反而抓捕何真。何真逃至坭岡居住，率兵攻打王成，但沒攻克。過了一段時間，惠州人王仲剛與叛將黃常據(jù)守惠州。何真打敗黃常，殺死了王仲剛。因功授予惠陽路同知、廣東都元帥，守衛(wèi)惠州。海盜邵宗愚攻陷廣州，何真率兵打敗他，收復(fù)了廣州，晉升為廣東分省參政，不久后又晉升為右丞。贛州熊天瑞率幾萬水師進(jìn)攻何真，雙方在胥江交戰(zhàn)。當(dāng)時，天下著大雷雨，折斷了熊天瑞的舟木嗇，熊天瑞大敗而逃。廣州人依賴何真而得以保全。何真再次攻打王成，殺了陳仲玉，但王成的士兵仍然固守。二十六年，再次圍攻王成，募擒拿王成者，獎賞銀鈔十千。王成的奴仆把他捆起來出降。何真獎賞了銀鈔，命人準(zhǔn)備了湯鍋，把王成的奴仆煮了，并告訴眾人說：“奴仆背叛主人者就是這種下場?！迸褋y者全部降服。當(dāng)時中原大亂，嶺表隔絕，有人勸說何真，要他仿效漢初尉佗割據(jù)嶺南，但他沒有聽從。何真多次派人從海道貢方物到朝廷，官位晉升為資德大夫、行省左丞。

　　洪武元年(1368)，太祖任命廖永忠為征南將軍，統(tǒng)率水師奪取廣東。廖永忠到了福州，寫信給何真，于是航海到了潮州，部隊(duì)到了，何真派都事劉克佐帶上軍門印章、屬地戶口和軍糧投降。廖永忠把此事報(bào)告了朝廷，皇上下詔書褒獎何真說“：我思考古代的豪杰，保境安民，有德待之。像竇融、李責(zé)力等人，擁兵據(jù)險，角立群雄之中，不是真正的主子不屈服，這是漢唐的名臣，但現(xiàn)在卻沒有發(fā)現(xiàn)。何真聯(lián)數(shù)郡之眾，沒動用一兵一卒，保境前來歸附，就連竇融、李責(zé)力也在他之下啊。”廖永忠抵達(dá)東莞，何真率部屬迎接犒勞，于是奉詔入朝，擔(dān)任江西行省參知政事，皇上曉諭說：“天下紛爭，所謂的豪杰有三種：變亂為治的為上，保民達(dá)變知道歸附的次之，負(fù)隅偷安，至死而不悔的為下。你真誠獻(xiàn)地盤，不違背圣上旨意，可以說是識時務(wù)者?！焙握孢凳追Q謝。何真在官頗具聲望，尤其喜愛儒術(shù)，讀書作文。

　　此后，轉(zhuǎn)任山東參政，四年受命回到廣東，收集舊部。此事完畢后，仍蒞位山東。九年，傳達(dá)官書。

　　大軍征討云南，命令何真偕同其子兵馬指揮何貴前往，規(guī)劃軍餉，設(shè)置郵驛。晉升為山西右布政使。再次和何貴率軍巡行廣東，何貴被任命為鎮(zhèn)南衛(wèi)指揮僉事。不久任命何真為浙江布政使，后又調(diào)往湖廣。

　　二十年，再次下達(dá)官書，賜封為東莞伯，食祿一千五百石，給予世襲憑證。同年，何真去世。

　　兒子何榮即位。與弟弟何貴及尚寶司丞何丞都因受藍(lán)玉黨案而死。何真的弟弟何迪懷疑大禍將至，于是作亂，擊殺了南海官軍三百余人，逃入海島。廣東都司發(fā)兵征討，生擒了他，將其斬首。