石邦憲，字希尹，貴州清平衛(wèi)人。嘉靖七年(1528)承襲世職為指揮使。累功，晉官署都指揮僉事，充任銅仁參將。苗人龍許保、吳黑苗反叛，總督張岳提議征討他們，而敵賊攻陷印江、石阡，石邦憲被坐罪逮問。張岳因為銅仁是敵賊的巢穴，而石邦憲有勇有謀，于是上奏留用石邦憲。石邦憲于是與川、湖之兵共進貴州，攻破苗砦十分之五。躲藏在山中竹林子里的人，被搜殺殆盡。上功，石邦憲居第一。未及敘功，而龍許保等人突入到思州，捉住知府李允簡而去。石邦憲緊急半路攔擊，將李允簡奪回來了。石邦憲被停止俸祿，讓他戴罪立功。敵賊攻破思州后，又糾集余黨，與湖廣蠟爾山苗人會合，想攻石阡。沒有攻克，經(jīng)過省溪而回去。千戶安大朝等人半路攔擊他們，俘殲敵人大半，奪下敵賊的全部輜重，敵人潰不成軍。石邦憲于是讓使者重金收買老..、老亻革等人擒住龍許保送到軍門，而黑苗如過去一樣躲藏。又用計重金收買烏朗土官田興邦等人斬黑苗，敵賊于是被平定。石邦憲于是晉為署都督僉事，充任總兵官，代沈希儀鎮(zhèn)守貴州。

　　臺黎砦苗人關(guān)保倡導(dǎo)作亂，四川容山、廣西洪江諸苗響應(yīng)。遠近騷然，朝廷上是安撫還是剿殲不能定下來。石邦憲與湖廣分兵討破他們，傳檄十八砦，許他們捉拿首惡贖罪。諸苗聽從安撫，設(shè)盟受約而回去。

　　播州宣慰楊烈殺長官王黼，王黼的同黨李保等人治兵相攻快有十年，總督馮岳與石邦憲討平他們。真州苗人盧阿項作亂，石邦憲用兵七千人編筏渡江，直抵磨子崖。估計敵賊必定來進行夜襲，預(yù)先防備。敵賊到達后，被他們擊敗。敵賊向播州吳鯤求援。諸將感到恐懼，石邦憲說：“水西宣慰安萬銓，是播州所畏怕的。我調(diào)水西之兵攻烏江，聲討楊烈縱吳鯤助叛逆之罪，楊烈哪有空暇救人呢？”之后，水西之兵到達。石邦憲進逼敵人的巢穴，乘風(fēng)放火，斬關(guān)而登，敵賊大崩潰，擒住敵賊首領(lǐng)父子，殲俘四百七十多人。石邦憲晉署都督同知。

　　石邦憲攻破地隆阡叛苗四砦，又攻破答千諸砦，擒住他們的巨魁。地隆阡派遣敵賊龍老三、龍得奎勾結(jié)龍停苗人老夭、扳凳苗人石章保等人縱兵搶掠，捉拿石耶洞土官的妻子冉氏帶回去，攻擊梅平砦。官軍要擒拿龍老三。龍得奎走脫幸免，又與老夭等人攻破平南營囤。石邦憲偵察得知冉氏在老夭那里，表面議說要贖她，而暗中擊殺老夭。官軍于是進入龍停砦，一并捉拿扳凳砦苗人龍老丙，命令他獻出石章保。由此諸苗全部被降服。白洗、養(yǎng)鵝的諸苗反叛，石邦憲征討并擒住敵魁，降服一百多砦。

　　湖廣溆浦瑤人沈亞當?shù)茸鱽y，總督石勇檄令石邦憲討伐他們，石邦憲生擒沈亞當，俘殲二百多人。甫溆浦平，銅仁、都勻的苗人互相煽動進行反叛。石邦憲亟馳回來，率領(lǐng)守備安大朝進剿。先攻破彪山砦的敵賊，乘勝以謀略平定諸砦。俘虜敵賊的頭子龍老羅、王三等人，余黨全部平定。石邦憲又與總督黃光升，修筑湖北的墩臺、烽土侯一百多所，招降冷水溪諸洞苗二十八砦。

　　播州容山的副長官土舍韓甸與正長宮土舍張問相互攻擊，韓甸多次取得勝利，于是他糾集生苗在湖、貴境內(nèi)搶劫，將近二十年。張問也糾集黨徒自助。石邦憲討伐張問，斬敵一百多人，張問潛逃，被擒獲。官軍乘勝攻入韓甸的巢穴。遇上天黑，下大雨，官軍迷失路徑。守備葉勛、百戶魏國相等人陷入埋伏之中，戰(zhàn)死。石邦憲突圍而出，帶軍回到鎮(zhèn)遠。再次征討韓甸，敵賊沿江防守。石邦憲佯裝與他抗爭，而另外從上游三十里處縛竹渡江。水陸并進，大破敵賊。斬殺韓甸，容山被平定。石邦憲晉右都督。

　　不久石邦憲與巡撫吳維岳招降平州叛酋楊珂，剿平龍里衛(wèi)敵賊阿利等人。在這個時候，水西宣慰安國亨恃眾跋扈，謁見上官時，辭色不善，往往煽動兵眾喧嘩鼓噪而出。石邦憲召見他譴責(zé)說“：你想造反嗎？我看見你如釜中的游魚。你的兵與云、貴、川、湖的兵相比誰的多？你有四十八個酋長，我鑄四十八個印給與他們。早上下令，傍晚就把你給滅了?！卑矅噙殿^謝罪，頗為收斂。隆慶元年(1567)石邦憲剿平鎮(zhèn)遠的苗人。之后，他又攻破誅滅白泥土官楊斌貝和苗人酋長龍力水等人。部內(nèi)之人對他服服帖帖。

　　石邦憲生長在黔土，熟悉苗人風(fēng)土人情。他善于用兵，經(jīng)過的戰(zhàn)斗大小有數(shù)十近百次，無不被他摧毀攻破。先后晉俸祿有四次，賞賜銀幣十三次。他所得的俸賜，全部用來招待士兵，家中沒有多余的資財。做總兵官十七年，威鎮(zhèn)蠻中。他和四川的何卿、廣西的沈希儀并稱一時的名將。第二年(1568)死在官任上。贈官左都督。