肯尼亞何以成為長(zhǎng)跑王國(guó)

在國(guó)際田徑界，肯尼亞被譽(yù)為長(zhǎng)跑王國(guó)，其卡倫津人被譽(yù)為長(zhǎng)跑民族，埃滕被譽(yù)為長(zhǎng)跑訓(xùn)練的“麥加”。自1964年以來，在奧運(yùn)會(huì)、世界田徑錦標(biāo)賽、世界越野錦標(biāo)賽中，肯尼亞選手在中長(zhǎng)跑比賽中，一再刮起旋風(fēng)，不斷刷新世界紀(jì)錄。1980年后，肯尼亞選手（包括移居海外的肯尼亞選手）囊括了大部分獎(jiǎng)牌，而其中絕大部分為卡倫津人選手?jǐn)孬@。在近年的馬拉松比賽中，肯尼亞選手獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，吉普喬格不僅在正式比賽中破紀(jì)錄如履平地，還在維也納馬拉松比賽中跑進(jìn)2小時(shí)以內(nèi)，雖然這個(gè)成績(jī)不被正式承認(rèn)，但證實(shí)了人類破2的可能性和實(shí)操性。正當(dāng)人們沉溺于吉普喬格封神的快樂中，一位名不見經(jīng)傳的肯尼亞選手吉普?qǐng)D姆橫空出世，在今年的芝加哥馬拉松比賽中跑出了2:00:35的好成績(jī)，創(chuàng)造了新世界紀(jì)錄。從他沖刺時(shí)的輕松表情來看，正式破2指日可待。

當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年10月8日，2023芝加哥馬拉松，肯尼亞選手基普?qǐng)D姆以2小時(shí)零35秒的成績(jī)打破男子馬拉松世界紀(jì)錄。

其實(shí)，與歐美國(guó)家的優(yōu)越訓(xùn)練條件和成熟訓(xùn)練體系相比，肯尼亞的甚至可以說比較簡(jiǎn)陋。在第二次世界大戰(zhàn)之前，在肯尼亞只有傳教士辦的學(xué)校才舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。1949年，英國(guó)殖民者阿奇·埃文斯出任殖民地體育委員，并組建肯尼亞田徑隊(duì)，開始參加英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)。1951年，受英國(guó)的影響，埃文斯在英屬肯尼亞成立了肯尼亞業(yè)余田徑協(xié)會(huì)，并與宗主國(guó)的相應(yīng)協(xié)會(huì)對(duì)接，為肯尼亞運(yùn)動(dòng)員出國(guó)參加各種比賽創(chuàng)造條件?？夏醽啰?dú)立后，其田協(xié)無為而治，放任自流，主要原因在于經(jīng)費(fèi)和人手極度缺乏。對(duì)于來自國(guó)際社會(huì)的經(jīng)紀(jì)人，肯尼亞田協(xié)只在乎能否收到注冊(cè)費(fèi)，對(duì)其如何運(yùn)作則不加任何規(guī)范和干預(yù)。

與非洲其他民族的身體條件相比，卡倫津人并沒有多少特殊之處。在第二次世界大戰(zhàn)之前，根據(jù)1904年在美國(guó)圣路易斯舉辦的世界博覽會(huì)上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目測(cè)試結(jié)果，人們普遍認(rèn)為黑人在田徑運(yùn)動(dòng)方面毫無天賦，也沒有能力充分利用和分配自己的身體資源。然而，自歐文斯1935年在一小時(shí)內(nèi)連續(xù)創(chuàng)造三項(xiàng)世界紀(jì)錄始，黑人選手在短跑項(xiàng)目上異軍突起，震驚世界田徑界。于是，人們開始認(rèn)為黑人運(yùn)動(dòng)員的成功在于其與生俱來的強(qiáng)健體魄和動(dòng)物般的運(yùn)動(dòng)天賦，是獨(dú)特的生理特征造就了這些短跑天才。然而，這種解釋并不能證明不同地方的黑人在不同項(xiàng)目上展現(xiàn)出來的多樣性特長(zhǎng)。當(dāng)肯尼亞選手在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目上崛起后，有些專家甚至希望找到他們擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑的獨(dú)特基因，這自然是無功而返，也廣為肯尼亞和埃塞俄比亞等國(guó)選手所不齒。

就開展中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的政治經(jīng)濟(jì)環(huán)境而言，肯尼亞也并不理想。早在殖民統(tǒng)治時(shí)期，英國(guó)殖民者就把基庫(kù)尤人、盧希亞人、陸奧人等農(nóng)業(yè)民族強(qiáng)行遷入以游牧為生的、卡倫津人世代生活的地區(qū)，與此同時(shí)采取分而治之的政策，導(dǎo)致這些民族之間矛盾加深。1964年肯尼亞獨(dú)立，基庫(kù)尤人肯雅塔當(dāng)選總理，后任一黨制國(guó)家的總統(tǒng)直至1978年去世。在此期間，基庫(kù)尤人明里暗里得到各種優(yōu)待，更多的基庫(kù)尤人遷徙到裂谷省，卡倫津人的土地和利益實(shí)際上被進(jìn)一步蠶食。1978年后，卡倫津人莫伊擔(dān)任總統(tǒng)，并實(shí)行獨(dú)裁統(tǒng)治，但由于卡倫津人并不是人口占多數(shù)的民族，因而在他們生活的裂谷省經(jīng)常與基庫(kù)尤人發(fā)生激烈沖突。雖然裂谷省25-30萬基庫(kù)尤人在1991-1994年流離失所，但卡倫津人也難以安居樂業(yè)。世紀(jì)之交，肯尼亞開始民主化，其政治實(shí)際上按照地方民族主義發(fā)展，族際關(guān)系更加復(fù)雜多變。在這樣的政治脈絡(luò)中，雖然經(jīng)濟(jì)一度保持了較高增長(zhǎng)率，但不同民族并非公平和平等受益。一般而言，這樣的社會(huì)環(huán)境并不能讓運(yùn)動(dòng)員安心訓(xùn)練和參賽。

然而，正是在如此環(huán)境中，肯尼亞選手卻一再驚艷世界。為什么肯尼亞選手能在國(guó)際中長(zhǎng)跑界一飛沖天，長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)占鰲頭呢？卡倫津人有什么制勝秘訣嗎？具體來說，肯尼亞選手的成功不是任何單一因素決定的，相反，是一些平常甚至在常理看來不利的因素完美組合、相互作用的結(jié)果。換言之，如果把這些因素單列出來，其它國(guó)家或民族也都具備，但能把這些因素組合起來并發(fā)揮正能量的只有肯尼亞一家。

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是人與環(huán)境的互動(dòng)。在合適的環(huán)境中奔跑，人的能量能夠得到最經(jīng)濟(jì)和最大程度的發(fā)揮；從這個(gè)環(huán)境走出來的越來越多的成功選手反過來又賦能環(huán)境，使之成為渴望成功的選手心目中的訓(xùn)練圣地?？夏醽嗊x手主要生活在大裂谷地區(qū)、內(nèi)羅畢西北300多公里的埃爾多雷特，尤其是埃滕訓(xùn)練基地。那里屬高原丘陵地形，雖處于熱帶地區(qū)，但因?yàn)槠骄０胃哌_(dá)2400米而并不炎熱，晝夜溫差較大；由于地處內(nèi)陸、遠(yuǎn)離城市，選手能夠集中精力進(jìn)行訓(xùn)練和調(diào)整；由于土路較多，且多有起伏，非常適合運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行多樣化訓(xùn)練，也能夠有效提升訓(xùn)練時(shí)的好奇心和新鮮感，從而在不知不覺中完成大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練。這樣的環(huán)境一方面可以最大程度地消減在鬧市區(qū)經(jīng)常發(fā)生的無謂能量消耗，另一方面又能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的無限潛能，從而使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性和有效性得到最大限度的提升。這里的訓(xùn)練普遍能讓運(yùn)動(dòng)員如虎添翼，一旦下到平原比賽，其成績(jī)基本上都能得到較大幅度的提升。

從埃滕走出去的世界冠軍的心得體會(huì)和奇聞?shì)W事給埃滕基地注入更多正能量，進(jìn)而披上了神秘的色彩。約翰·恩古基在1986年成名后，他與眾不同的、18公里長(zhǎng)的山地訓(xùn)練路線逐漸成為其余選手熱衷的訓(xùn)練路線。該線路以其豐富的地形變化和類似實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練效果贏得選手們的青睞，在這種環(huán)境中訓(xùn)練的選手也像恩古基一樣取得了不俗的成績(jī)。恩古基 在世界越野錦標(biāo)賽上實(shí)現(xiàn)了三連冠，其他6位選手也都進(jìn)入前七名。1998年，128名肯尼亞選手創(chuàng)造了217個(gè)2小時(shí)20分以內(nèi)的馬拉松成績(jī)，比上一年多出54個(gè)。1999年，肯尼亞女子世界冠軍羅娜·基普拉加特在埃滕創(chuàng)辦了高原訓(xùn)練中心，為肯尼亞女性提供良好的訓(xùn)練環(huán)境。中心周圍有泥土路和小山丘，中心有田徑訓(xùn)練場(chǎng)和健身房以及具備基本衛(wèi)生條件的宿舍。隨著肯尼亞選手的成績(jī)?cè)絹碓胶茫?xùn)練中心的聲譽(yù)也是水漲船高，出現(xiàn)一床難求的局面。后來，為了滿足世界各國(guó)男女長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)勁需求，中心被擴(kuò)建為羅娜體育學(xué)院，并向所有運(yùn)動(dòng)員開放。埃滕的訓(xùn)練環(huán)境因?yàn)楦鄡?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的加持而變得更為神奇，產(chǎn)生了在這里訓(xùn)練似乎就能獲得與那些世界冠軍一樣能力的效應(yīng)。

伊滕，肯尼亞。

良好的訓(xùn)練基礎(chǔ)和文化氛圍使肯尼亞選手能在相對(duì)比較愉快的情緒下完成高質(zhì)量的訓(xùn)練。不像經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)的東部沿海地區(qū)，肯尼亞西部地區(qū)相對(duì)比較閉塞，教育和交通等基礎(chǔ)設(shè)施缺乏，卡倫津人孩子們上下學(xué)都是在比較崎嶇的山路上跑步進(jìn)行的，這種具有一定時(shí)間限制的、群體性的、玩鬧中完成的跑步既為他們打下了良好的體能基礎(chǔ)，也造就了在放松中爭(zhēng)勝的心態(tài)。進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)后，其訓(xùn)練計(jì)劃往往體現(xiàn)出高強(qiáng)度與低密度、專項(xiàng)訓(xùn)練與休息恢復(fù)、集體訓(xùn)練與個(gè)人自主訓(xùn)練相結(jié)合的特點(diǎn)。與歐美普遍流行的備賽期間的長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練相比，肯尼亞選手每天訓(xùn)練的時(shí)間并不是最長(zhǎng)的，但強(qiáng)度很大，尤其是安排了一定量的上坡跑；每周還有至少一天休息，另外，訓(xùn)練開始和結(jié)束時(shí)都安排了非洲運(yùn)動(dòng)員喜歡的激活和拉伸體操，融趣味性于運(yùn)動(dòng)中。在進(jìn)行長(zhǎng)距離訓(xùn)練時(shí)，肯尼亞運(yùn)動(dòng)員喜歡成群結(jié)隊(duì)地一起跑，在訓(xùn)練中相互鼓勵(lì)、相互競(jìng)爭(zhēng)、相互幫助，從而形成高水平的運(yùn)動(dòng)員群體。一般情況下，訓(xùn)練營(yíng)的生活是單調(diào)枯燥的，然而，肯尼亞訓(xùn)練營(yíng)的這種獨(dú)特文化使之成為一個(gè)生機(jī)勃勃、和諧喜樂的家園。運(yùn)動(dòng)員在這里不但能夠提高競(jìng)技水平，還能享受專注、寧?kù)o和進(jìn)步的生活。

渴求脫貧是卡倫津人運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持奔跑的不竭動(dòng)力。卡倫津人是游牧民族，大體上逐水草而居，大量基庫(kù)尤人遷入后，搶占了適合農(nóng)耕的土地，卡倫津人的流動(dòng)牧場(chǎng)面積持續(xù)縮小，載畜量下降。但卡倫津人的生育率不降反升，這就導(dǎo)致其總體上更加貧困，于是更多的孩子們需要跑步上學(xué)和放牧，這無形中在青少年中擴(kuò)大了跑者群體。把這些業(yè)余跑步苗子轉(zhuǎn)化成職業(yè)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)力來自通過跑步改變命運(yùn)的感召和誘惑。獨(dú)立初期，在國(guó)內(nèi)成績(jī)好，可以加入軍隊(duì)體育隊(duì)，換來令人羨慕的、穩(wěn)定的職業(yè)，生活不但能夠得到保障，還能出人頭地，成為在社會(huì)上受人尊敬的人。在國(guó)際比賽中獲得金牌，回國(guó)后就被授予更大榮譽(yù)，甚至被譽(yù)為民族英雄，成為民族團(tuán)結(jié)的象征和民眾崇拜的對(duì)象。在國(guó)際經(jīng)紀(jì)人滲入肯尼亞中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后，潛力雄厚的優(yōu)秀選手不但可以獲得美國(guó)大學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金，還可以通過頻繁參加各種比賽掙取優(yōu)厚獎(jiǎng)金。盡管在扣除稅收等之后運(yùn)動(dòng)員所得有限，但這足以在肯尼亞西部山區(qū)改變?nèi)胰松踔琳麄€(gè)家族的經(jīng)濟(jì)狀況，從而使其不但生活條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)?shù)厝说钠骄疁?zhǔn)，而且成為其他人羨慕的成功化身。正是這些通過跑步改變整個(gè)家族地位的成功運(yùn)動(dòng)員的榜樣作用，使一代又一代的跑步苗子刻苦訓(xùn)練，期待有朝一日得到經(jīng)紀(jì)人和教練的青睞，進(jìn)而走上國(guó)際賽場(chǎng)，創(chuàng)造出屬于自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)、財(cái)富和榮譽(yù)。這無疑是那些只擅長(zhǎng)跑步而沒有其他優(yōu)勢(shì)和出路的窮人孩子的最好選擇。

然而，這些成就肯尼亞長(zhǎng)跑王國(guó)美譽(yù)的因素在時(shí)代發(fā)生變化后，也可能造成出人意料的問題和困擾，其中沖擊最大的因素是外國(guó)經(jīng)紀(jì)人的無序挖人和“博斯曼轉(zhuǎn)會(huì)規(guī)則”的影響。從上世紀(jì)80年代開始，美國(guó)大學(xué)就瘋狂從肯尼亞吸引中長(zhǎng)跑選手。這些選手由于接受了美國(guó)大學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金而不得不按照美國(guó)大學(xué)的需要安排訓(xùn)練周期和參賽計(jì)劃，客觀上導(dǎo)致肯尼亞高水平選手不能滿足為國(guó)爭(zhēng)光的需要，甚至出現(xiàn)為了參加商業(yè)比賽而不愿代表國(guó)家出征的現(xiàn)象。博斯曼轉(zhuǎn)會(huì)規(guī)則出臺(tái)后，一些財(cái)大氣粗而運(yùn)動(dòng)水平不高的國(guó)家就通過引進(jìn)肯尼亞高水平選手入籍的方式來迅速提高自己國(guó)家的運(yùn)動(dòng)地位。1992年，肯尼亞800米優(yōu)秀選手威爾森·基普凱特移民丹麥，此后三次為丹麥奪得該項(xiàng)目世界冠軍。此后，肯尼亞優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員移民國(guó)外的現(xiàn)象成規(guī)模出現(xiàn)，直接威脅到肯尼亞在某些項(xiàng)目上的壟斷和霸主地位。2003年，肯尼亞3000米障礙賽運(yùn)動(dòng)員切羅諾入籍卡塔爾，并在巴黎世界田徑錦標(biāo)賽上把肯尼亞人壟斷了12年的冠軍收入卡塔爾囊中，肯尼亞獲得的獎(jiǎng)牌數(shù)也大幅度下降。與此同時(shí)，肯尼亞在世界越野錦標(biāo)賽上的表現(xiàn)也大不如前。這種情況在肯尼亞國(guó)內(nèi)掀起軒然大波。雖然肯尼亞優(yōu)秀的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)苗子源源不斷，但架不住優(yōu)秀選手成規(guī)模流失，因此，肯尼亞長(zhǎng)跑王國(guó)地位的維持和光大需要解決好選手個(gè)人利益和國(guó)家利益的矛盾。

肯尼亞伊騰訓(xùn)練營(yíng)

痛定思痛，肯尼亞田協(xié)不得不直面現(xiàn)實(shí)，探索一條留住優(yōu)秀選手的可行之法?？夏醽喬飬f(xié)采取了多種措施，實(shí)際效果比較好的主要是：用事業(yè)留人，改善管理和服務(wù)，讓優(yōu)秀選手感受到為國(guó)爭(zhēng)光的自豪和尊重；設(shè)立各種獎(jiǎng)勵(lì)，讓選手得到實(shí)惠，使其在國(guó)內(nèi)也能憑自己的刻苦訓(xùn)練和驕人成績(jī)實(shí)現(xiàn)改善家族生活狀況的目標(biāo)；規(guī)范優(yōu)秀選手流動(dòng)制度，使其合法有序，從而實(shí)現(xiàn)選手、經(jīng)紀(jì)人、肯尼亞（輸出國(guó)）和引進(jìn)國(guó)之間的多贏。這些改進(jìn)措施的實(shí)施不但捍衛(wèi)和鞏固了肯尼亞長(zhǎng)跑王國(guó)的地位，也為世界中長(zhǎng)跑事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)了肯尼亞力量。顯然，這是全球化在體育領(lǐng)域的客觀反映，雖然經(jīng)歷了一點(diǎn)曲折，但在公平競(jìng)爭(zhēng)的賽場(chǎng)上，最終實(shí)現(xiàn)了肯尼亞選手和世界其它國(guó)家的選手一同創(chuàng)造輝煌歷史的體育精神。與殖民時(shí)代的歷史相比，肯尼亞人不但能自己做主，還能創(chuàng)造世界紀(jì)錄。雖然田徑賽場(chǎng)上依然沿用歐美國(guó)家確立的規(guī)則，但肯尼亞人就是在他們的規(guī)范中展示了自己無與倫比的能力。他們的成績(jī)代表了人類能夠企及的極限，因而具有了普遍意義和價(jià)值。

不僅如此，肯尼亞田協(xié)還與時(shí)俱進(jìn)，在環(huán)境保護(hù)等方面進(jìn)行創(chuàng)新嘗試，從而為肯尼亞中長(zhǎng)跑品牌添加了更高的附加值和道德感召力，使其更加光彩奪目。2015年在巴黎召開的第21屆聯(lián)合國(guó)氣候變化會(huì)議上通過了《巴黎協(xié)定》，要求各方共同應(yīng)對(duì)，把全球平均氣溫較工業(yè)化前水平升高控制在2攝氏度之內(nèi)，并為把升溫控制在1.5攝氏度之內(nèi)而努力，同時(shí)，還要求各方盡快實(shí)現(xiàn)溫室氣體排放達(dá)峰，并在本世紀(jì)下半葉實(shí)現(xiàn)溫室氣體凈零排放。要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，不僅需要各國(guó)政府迅速行動(dòng)起來，扎實(shí)推進(jìn)減排，也需要群眾團(tuán)體積極投入。作為管理14億跑者的世界田聯(lián)積極響應(yīng)聯(lián)合國(guó)的號(hào)召，簽署了相關(guān)文件，推出了自己的可持續(xù)戰(zhàn)略，承諾在2030年前所有項(xiàng)目和活動(dòng)實(shí)現(xiàn)碳中和。2021年8月13日，肯尼亞田聯(lián)簽署了聯(lián)合國(guó)氣候行動(dòng)體育框架文件，這是世界田聯(lián)所有成員國(guó)中的第一個(gè)?？夏醽喼阅艹蔀榈谝粋€(gè)，原因在于肯尼亞具有堅(jiān)實(shí)的保護(hù)環(huán)境的意識(shí)和行動(dòng)基礎(chǔ)。從1972年起，聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署就設(shè)在肯尼亞首都內(nèi)羅畢。2004年，肯尼亞人萬佳麗·馬塔伊就因?yàn)橹矘浍@得了諾貝爾和平獎(jiǎng)。另外，肯尼亞各民族傳統(tǒng)文化中都有敬畏和珍愛自然的內(nèi)容?？夏醽喬锫?lián)的作為不但得到廣大運(yùn)動(dòng)員的支持和響應(yīng)，也在日益國(guó)際化的體育運(yùn)動(dòng)和比賽中彰顯了肯尼亞傳統(tǒng)文化的環(huán)保價(jià)值。在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的綠色化方面，肯尼亞走在前列，這與他們?nèi)〉玫母?jìng)賽成績(jī)和尊崇地位是相稱的。

總覽世界跑步史，一個(gè)群體取代另一個(gè)群體，各領(lǐng)風(fēng)騷幾十年，似乎是常態(tài)。無論是先前的英國(guó)人、芬蘭人還是澳大利亞人，他們?nèi)〉玫念I(lǐng)先地位似乎與他們的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和技術(shù)革新相匹配。然而，肯尼亞運(yùn)動(dòng)員的崛起卻呈現(xiàn)出另一種景象，這是環(huán)境、文化和經(jīng)濟(jì)奇特組合結(jié)出的碩果。雖然在全球化時(shí)代不可避免會(huì)受到世界市場(chǎng)的影響，但與時(shí)俱進(jìn)的品行讓它在環(huán)保時(shí)代再次挺立潮頭，引領(lǐng)未來。