如何處理與大家庭的關系

親人去世時，除了要應對悲傷的情緒，也要面臨家庭關系的考驗。祖父阿爾伯特去世后，埃弗里的大家庭陷入了混亂，因為祖父在遺囑中漏掉了兩個姑姑、叔叔和堂/表兄弟姐妹。他們認為，那些分到遺產的人應該各自拿出一部分來補償他們。一家人為此吵得不可開交。

看起來祖父對五個孩子是一樣疼愛，但日子久了，大家都知道長子和長女才是他的最愛。祖父在世時對五個孩子一視同仁，但在遺囑中，他只把家產分給了長子長女和十二個孫輩中的兩個。

祖父去世后，這個大家庭再也沒有聚會，因為每個人對遺產分配都不滿意。埃弗里的父親排行老二，他和兩個妹妹也斷絕了來往。

埃弗里跟祖父從來都不親，所以名字沒出現在遺囑里，她一點也不驚訝。她想不通，為什么父親和姑姑們不能為了這個家的團結而放下紛爭，那畢竟是祖父的決定。但她知道，說出真實想法只會讓她被家族視為異己。

她從小常和堂/表兄弟姐妹、姑姑和叔伯們待在一起，但現在大家都互相有意見，想要保持聯系越來越難。她誰也不想偏袒，可又不想私下單獨地和親戚交流。姑姑們每次找她聊天時都要說自己哥哥姐姐的壞話。

埃弗里訂婚了，她想邀請親戚們參加婚禮，可又不敢把他們都安排在同一個廳里。為了排座位，她很是費了一番腦筋，因為她得讓親戚們分開坐，她也知道，父親肯定會因為她請了親戚而生氣。

埃弗里想告訴父親，她打算邀請叔伯姑姑們參加婚禮。埃弗里預料到，父親肯定會勃然大怒，覺得女兒背叛了自己，不知如何是好的埃弗里最后找到了我。

左右為難

就算家庭紛爭與你無關，也會影響到你。你的父母與兄弟姐妹不和，勢必會影響你與姑姑、姨媽、叔伯、舅舅、堂/表兄弟姐妹和祖父母/外祖父母的關系，可你又不能強迫別人修復關系。

埃弗里希望保持中立。只要她不去勸親戚們彼此聯系，就可以一直維持這種狀態(tài)。她未來完全可以私下里和叔伯、姑姑們單線聯系，但婚禮卻讓事情變得有些復雜。

埃弗里該怎么做

誠實

埃弗里可以坦誠說出自己的想法——雖然大家存在矛盾，她仍希望與大家保持聯系——盡管這么做會引起部分人的不滿。

設定界限

埃弗里可以告訴大家，她不打算摻和他們的矛盾。她可以這么說：

對父親說：“爸爸，我理解遺囑里沒有你的名字你很不滿，你和兄弟姐妹有矛盾，但我和叔伯姑姑們相處得很融洽，希望你能從我的立場考慮一下?！?/p>

對姑姑、叔伯和堂/表兄弟姐妹們說：“希望你們之間的矛盾不要影響我們之間的關系。”

讓別人自主選擇

有些親戚也許不會出席埃弗里的婚宴，因為他們不想看到其他親戚。這是埃弗里無法控制的，她需要學會應對大家相處不融洽的局面。

保持中立

埃弗里不應扮演家庭糾紛調解者或者家庭心理醫(yī)生的角色。她需要做的是讓別人知道她是中立方，不想卷入糾紛。

家庭矛盾往往是由財產繼承問題、傷人的流言蜚語、家庭長期機能不全（如存在成癮或虐待問題）或父母不能一視同仁引起的。如果你看過《為人父母》（Parenthood）、《我們這一天》（This Is Us）或《繼承之戰(zhàn)》（Succession）之類的家庭劇，你會發(fā)現一定有上述原因在主導。例如，在電視劇《無恥之徒》（Shameless）中，每個家庭成員都有不同的機能不全問題。但父親弗蘭克·加拉格爾最喜歡兒子利亞姆，也許是因為他最小，對父親的問題最不在意。與其他五個孩子相比，利亞姆與父親相處的時間更短，所以，他對父親的印象還沒有那么差。此外，弗蘭克也很在意他與小兒子的關系，可能是因為這是他最后一次當“好爸爸”的機會。

美劇《無恥之徒》劇照

與祖父母/外祖父母、姑姑/姨媽、叔伯/舅舅和堂/表兄弟姐妹的常見矛盾

因為舊事爭執(zhí)

在許多家庭中，歷史會重復上演，有時甚至會延續(xù)幾代人——除非有人敢于指出并談論家庭中的問題。但談論不同于爭吵，爭吵是大吼大叫，吼叫的結果是誰也說不清自己的觀點。當然，有些家庭矛盾根深蒂固，可能需要專業(yè)人士的幫助，或者只能放下。

每次在家庭聚會上，莎莉的母親、姨媽和舅舅們都會吵起來。一開始聊得還算愉快，但最后難免會升級為大吵大鬧。莎莉后來會有意識地避開家庭聚會，她實在無法忍受長輩之間撕破臉。

如何處理類似問題：

·明白并非所有問題都能得到解決，盡量說服大家不要舊事重提。

·如果你感到內心的平靜被打破了，那就不要再想這件事。

·一對一地討論問題，而不是大家一起討論。

·在爭吵升級前盡早離開。

感覺被排除在外

你可能聽過這樣一句話：“想要了解一個人，不妨看看他/她如何面對新生命降生、結婚或死亡吧。”在面對重大的人生事件時，家庭會遭遇最大的挑戰(zhàn)，所以事先溝通好期望值很重要。

米格爾和姑姑帕特里斯一向很親密。米格爾就要結婚了，姑姑覺得自己和米格爾關系最好，肯定是婚禮上的重要來賓?？擅赘駹柮τ跍蕚浠槎Y時，和姑姑聯系得很少，這讓姑姑覺得受了冷落，心里很不滿。

對自己與他人的關系抱有期望是人之常情，但別人能否達到期望不是我們能控制的。隨著我們越來越成熟，認識新的朋友，我們對人際關系的期望也會發(fā)生變化。開啟新的關系或是對舊關系的熱情發(fā)生變化——比如你沒有請妹妹當你的伴娘，或者你邀請親戚到你家做客卻沒請曾經跟你最要好的表哥——都會讓有些家人覺得受到了冷落。你變了，你與他人的關系也變了。

如何處理這樣的問題：

·盡早說清楚你的想法。“我們兩個人一起籌辦婚禮，能學習如何更好地合作?！?/p>

·確保對方聽清楚你的想法?！安恢牢覄倓傉f清楚了沒有，你能理解嗎？”

總聽到傷人的話

很多家庭中至少有一個說話沒禮貌或者喜歡挖苦人的親戚。多數人會說：“別計較啦，他就是那樣的性格?！钡退銊e人能接受，我們也不必容忍言語刻薄的人。

如果在圣誕節(jié)晚宴上有人對你說：“還記得你小時候睡在我床上還尿床的事嗎？”家人可能都會覺得這是個玩笑，開開玩笑能增進感情，但時間長了，某些玩笑就會變得傷人。這時你應該說出你的想法，讓家人知道你不接受這樣的玩笑。“那么認真干嗎？只是開個玩笑”這樣的話實際上是在對別人進行煤氣燈操縱。操控者實際上是在說：“我才不會承認事實呢，我就是要讓你覺得自己不正常?！蹦阍趺匆蚕氩坏綍腥擞眠@樣卑劣的手段實施操控，所以你就會拼命去想是不是你出了問題。事實上，你沒問題，你沒有不正常。煤氣燈操縱的目的就是讓你質疑自己。

克里斯最近長胖了，家庭聚會時有好幾個親戚都提起這件事，有人甚至拿體重調侃他?？死锼购苁軅恢涝趺醋霾拍茏屗麄兺Ｖ?。

如何處理這樣的問題：

·大聲說出來?！皠e再說我的體重了。一點不好笑，而且很傷人?！?/p>

·重復自己的話?！拔覄倓傉f了，我知道我胖了。你們一再提這個事也不能讓我瘦下來?！?/p>

·如果你的請求一而再，再而三地遭到忽視，考慮一下是否要減少與親戚接觸的次數。

美劇《繼承之戰(zhàn)》劇照

與家庭傳統背道而馳

我們總是在成長和變化——有時是朝著與家庭傳統背道而馳的方向。家人也許很難接受這一點。這并不是說他們不希望你好，而是因為你的改變在提醒他們，他們在原地踏步。

塔瑪拉結婚兩年就離婚了，她和丈夫有一個孩子。家里人都不想跟她有來往，他們把婚姻看得尤為重要，認為就算婚姻亮紅燈也不該離婚。

米茜是表姐妹里唯一上過大學的人。后來她進入了律師行業(yè)，收入很高，可家里人都諷刺她炫富。她很真誠地和家人交流，可他們專門挑她的短處攻擊她。米茜覺得，在親戚面前，她必須隱瞞自己的真實情況。

如何處理這樣的問題：

·做你自己。偽裝會損害你的心理健康。

·你無法改變大家庭成員對你的看法。他們有他們的局限性，所以才會那樣看你。他們希望你也不思進取，這是你無法控制的。

·盡可能尋找共同點。

如何創(chuàng)造你想要的生活：

·無論家人說什么，都要走自己的路，有更高的追求。

·善待家人，但不要縱容他們。

·養(yǎng)成新習慣。

·接受現實：有些人就是反對你為自己做的每一個決定。

·即使別人不相信你，你也要相信自己。

意見不合

對于大家庭而言，政治立場、性別認同、是否要生兒育女等都可能成為引起沖突的話題。很多人不僅不理解，還會爭論不休，總想要改變對方的想法或否定別人的信仰體系、生活方式。最好的應對方法是堅持做自己，同時不要試圖去改變那些不愿意理解你的人。

梅根決定不再隱瞞，她喜歡上了比自己年齡大很多又離過婚的男人，她要帶著未婚夫參加家庭聚會。她知道家人可能會反對，但她已經長大了，家人的意見對她來說沒有那么重要了。盡管父母很不滿意，但她的兄弟姐妹都表示支持她的選擇。

如何處理這樣的問題：

·認識到家人并不一定要同意你的決定。

·事先與每一位家庭成員談談你期望他們做些什么。即便不同意或不接受你的選擇，他們也應該尊重你。

·想辦法脫離那些貶低或嘲笑你的環(huán)境。你無法改變他人，但你可以選擇遠離他們。

·拒絕爭吵。爭吵必須雙方參與，所以只要你愿意，你可以阻止爭吵發(fā)生。

遺產糾紛

一旦涉及金錢，家庭關系就會變得特別復雜。有些人覺得自己跟逝者關系更近，理應分得遺產。有些人會覺得其他人不配分到遺產，家庭成員之間會為此起沖突。如果遺產分配不均，讓有些人覺得自己被排除在外，那就會出現糾紛。

祖父的遺囑對兒孫們很不公平，但孫女埃弗里可以選擇如何應對由此引發(fā)的家庭沖突。

如何處理這樣的問題：

·有疑問就提出來，不要猜測別人的動機。

·弄清楚你在生誰的氣，不要把憤怒發(fā)泄在不相干的人身上。你無法控制別人如何分配財產。

·如果覺得沒什么不妥，你可以提前公開你去世后的財產分配方案，這樣繼承人就不會感到意外。

請記?。?/strong>親戚是指與你有血緣關系的人，而家人則是能給你歸屬感、接納和連接感的人。想要保持關系，你不得不接受某些家庭成員不符合你心目中的理想形象。你只能去適應他們，而不是強迫他們按照你的期望行事。有些問題值得你去抗爭，有些問題則不值得。不要因為對方與你有血緣關系就容忍他/她對你的刻薄和殘忍。

本文摘自《為什么我們想回家，但又不愿久留？》，澎湃新聞經出版方授權刊載。

《為什么我們想回家，但又不愿久留？》，【美】內德拉·格洛佛·塔瓦布/著 薛瑋/譯，中信出版社，2024年1月版