活下去的理由：再現(xiàn)一段克服絕望、走出抑郁的生命之旅

本文摘自《活下去的理由》，[英] 馬特·海格（Matt Haig )著，趙燕飛譯，江西人民出版社，2018年1月出版

13 年前我絕對想不到會有今天。

那時我都快死了，快瘋了。

我怎么可能活到今天？撐過下個10 分鐘都困難。我絕對不相信我會健康、自信到將它以這種方式書寫下來。抑郁癥的一個典型癥狀是看不到希望。你沒有未來。隧道盡頭沒有光， 好像兩端都被堵上了， 而你被困其中。如果我早一點知道我的未來要比我先前經(jīng)歷的一切光明得多， 那隧道一端早就會被炸得粉碎， 我就能看見光了。

這本書的存在證明了抑郁癥會撒謊。抑郁癥會使你有錯誤的想法。但抑郁癥本身并不是一個謊言。它是我所經(jīng)歷過的最真實的事情。當(dāng)然，它是無形的。

對其他人來說， 它似乎無足掛齒。你頭腦里著了火， 但沒人能看見火焰。因為抑郁癥在很大程度上是無形的、神秘的， 所以很容易滋生偏見。偏見對于抑郁癥患者尤其殘忍，因為偏見影響思想，而抑郁癥是思想的疾病。

當(dāng)你抑郁時， 你會感到孤獨， 你覺得沒有人經(jīng)歷著你正在經(jīng)歷的一切。你如此害怕露出一點點瘋狂，于是你把一切痛苦悶在心里。你如此害怕人們會越來越疏遠(yuǎn)你，于是你閉上嘴，不吐露一個字。這太可惜了，談?wù)撍怯幸娴?。文字（口頭文字或書面文字） 是我們跟世界連接的紐帶， 談?wù)撍鴮懰梢詭椭覀冞B接彼此，連接真實的自我。

我知道，我知道，我們是人，是重視隱私的物種。與其他動物不同，我們會穿衣服，我們做愛會在私密的地點。如果我們有了毛病， 我們會覺得羞恥。但我們不必永遠(yuǎn)羞恥，把它講出來，甚至讀出來、寫下來，這會讓我們獲得解脫。我對此深信不疑。因為在某種意義上，正是閱讀和寫作使我從黑暗中獲得救贖。自從我意識到抑郁癥會撒謊，我就想寫一本書分享我的經(jīng)歷，直面抑郁癥和焦慮癥。

這本書有兩個意圖， 一是弱化關(guān)于抑郁癥的偏見， 還有一個或許有點不切實際的野心—— 試圖說服人們， 當(dāng)你身處深淵底部時，永遠(yuǎn)都不會有清晰的視野。我寫下這本書，是因為陳詞濫調(diào)最真，時間會療愈， 隧道盡頭真的有光，烏云背后也總有一線曙光。文字有時候可以讓你自由。

作品簡介：

[英] 馬特·海格（Matt Haig )著，趙燕飛譯，江西人民出版社，2018年1月出版

這是一本用痛苦寫就，卻能讓人走出痛苦的書。24歲時，作者馬特·海格不幸被命運選中，成為抑郁癥患者。本書講述了這個并不比任何人堅強的年輕人，一點一滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來的故事。

在《活下去的理由》中，已成為小說家的馬特再次回望生命中那段艱難的時光：他的腦子里著了火，但沒人能看見那火焰，身體仿佛在急速下沉，墜入一個讓人窒息的幽閉空間。他如驚弓之鳥般恐懼一切，甚至害怕自己的影子……馬特一面以文學(xué)手法精確再現(xiàn)那些不被理解、無法言說又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁癥患者發(fā)出那些不曾被世界聽到的呼喊；一面又用舉重若輕的筆調(diào)，講述他在愛的陪伴下一次次擊退黑暗的經(jīng)歷，向讀者分享了一場絕望與希望并存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。

這本書不只是關(guān)于抑郁癥，更試圖探索在充滿壓力的現(xiàn)代社會，個體生命如何面對隨時可能遭遇的精神困境。馬特對人生絕境的輕柔敘述，仿佛在向讀者傳達(dá)，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂風(fēng)，最終都會化作陣陣清風(fēng)徐來。