520到了，單身的各位有沒有隱隱感覺亞歷山大？
又要面對(duì)情侶秀恩愛，大陣仗告白，走街上被玫瑰戳臉，躲家里被朋友圈刷屏……順帶還有父母旁敲側(cè)擊的關(guān)心。
幾乎所有的催婚都打著“為你好”的旗號(hào)，擔(dān)心“不結(jié)婚老了誰照顧你”；而且長(zhǎng)期以來，社會(huì)心理學(xué)家們都認(rèn)為已婚人士要比單身者過得更好，他們更加健康、長(zhǎng)壽，幸福感也更強(qiáng)。
但是，一些大規(guī)模調(diào)查研究有力地證明：?jiǎn)紊砉芬稽c(diǎn)都不慘，他們好著呢！
社會(huì)心理學(xué)家 Bella DePaulo 總結(jié)了2017年關(guān)于單身者的六項(xiàng)研究，一起來看看吧！
單身者數(shù)量達(dá)到歷史新高
2017 年，美國人口普查局報(bào)告，沒有結(jié)婚的成年人數(shù)量創(chuàng)造了歷史記錄。超過 1.1 億美國居民離婚、喪偶或保持單身，占 18 歲以上美國人口的 45% 以上。人們結(jié)婚的年齡也更晚了，男性初婚年齡中位數(shù)上升到 29.5 歲，女性達(dá)到了 27.4 歲。
獨(dú)居也變得越來越流行。去年夏天，加拿大媒體紛紛報(bào)道：在加拿大歷史上，獨(dú)居人數(shù)超過了采取其他所有居住方式的人數(shù)。
獨(dú)居所體現(xiàn)的獨(dú)身主義并非西方國家的潮流，而是一個(gè)全球性現(xiàn)象。心理學(xué)家 Henri C. Santos 和同事們分析了全球 78 個(gè)國家半個(gè)世紀(jì)以來（1960-2011）的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)在 83% 的數(shù)據(jù)來源國家中，這一類行為都出現(xiàn)了顯著增長(zhǎng)。獨(dú)身主義所衍生的一些觀念，例如重視朋友超過重視家庭，也變得更加流行：在過去五十年中，這些觀念在 79% 的國家中都出現(xiàn)了顯著增長(zhǎng)。
結(jié)婚不再被視為成年的標(biāo)志
在半個(gè)世紀(jì)前的美國，沒有結(jié)婚的人不會(huì)被視為真正的成年人。但是近幾年，人們的觀念發(fā)生了變化。
根據(jù)美國人口普查局 2017 年的一項(xiàng)報(bào)告，在全國性的抽樣調(diào)查中，超過一半人（55%）認(rèn)為，結(jié)婚與否不再是評(píng)判一個(gè)人是否成年的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)。還有同樣比例的人說，擁有一個(gè)孩子不是成年期中的關(guān)鍵里程碑。
現(xiàn)在，人們更看重完成正式教育和找到全職工作，95%的人認(rèn)為這兩項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中至少有一項(xiàng)比較重要或非常重要。
中學(xué)生對(duì)約會(huì)和性的興趣正在減退
在去年秋天發(fā)表的一項(xiàng)研究中，心理學(xué)家 Jean M. Twenge 和 Heejung Park 分析了四十年來（1976-2016）的數(shù)據(jù)，研究超過 800 萬名九年級(jí)到十二年級(jí)（大約相當(dāng)于國內(nèi)的初三到高三）的學(xué)生的性和約會(huì)經(jīng)歷。在研究數(shù)據(jù)的最后幾年，有過約會(huì)經(jīng)歷的青少年和有性經(jīng)驗(yàn)的青少年的百分比都達(dá)到了史上最低。
單身者的性生活比已婚人士更活躍
沒想到吧！
不光青少年更不愛約會(huì)了，成年人的性生活也比過去更少了。通過分析 1989 年到 2014 年來自超過 26000 位美國人的數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，今天人們每年性生活的平均次數(shù)只有 90 年代早期的九分之一。
拉低這一數(shù)據(jù)的主要責(zé)任在于已婚或離婚人士。也就是說，在某種意義上，如今單身者的性生活比已婚人士更豐富了。
這些年來人們性觀念的一大變化，就是無性戀群體的存在逐步得到了認(rèn)可。到 2017 年，已經(jīng)出現(xiàn)了不少關(guān)于無性戀的研究，包括大規(guī)模調(diào)查研究。在《性行為紀(jì)要》（Archives of Sexual Behavior）的一篇評(píng)論中，作者 Lori A. Brotto 和 Morag Yule 總結(jié)：無性戀是一種獨(dú)特的性取向，并非一種性功能障礙或精神障礙，成年人中無性戀的比例大約在 3% 。
親密關(guān)系不一定能提升自尊
憑直覺，我們認(rèn)為親密關(guān)系能讓人感覺良好——如果有個(gè)人經(jīng)常贊美你，對(duì)你表達(dá)愛意，你一定會(huì)更喜歡自己的對(duì)吧？
還真不是。
心理學(xué)家 Eva C. Luciano 和 Ulrich Orth 分析了超過 9000 名德國成年人，有的開始或結(jié)束了浪漫關(guān)系，有的保持單身。他們總結(jié)：
“當(dāng)且僅當(dāng)一段關(guān)系運(yùn)作良好、穩(wěn)定、持續(xù)一段時(shí)間（根據(jù)目前的研究這個(gè)時(shí)間為一年以上）的時(shí)候，開始一段關(guān)系才會(huì)提升自尊?！睂?shí)際上，那些開始了一段戀情、卻在一年內(nèi)結(jié)束的人自尊水平比保持單身的人更低。
這樣看來，談一場(chǎng)糟糕的戀愛還不如不談戀愛，單身者并沒有損失什么。
結(jié)婚也沒有什么神奇之處，已婚人士的自尊水平并不比那些擁有浪漫關(guān)系卻沒有結(jié)婚的人要高。
而且已婚者也不一定更健康
對(duì)婚姻的迷信中有這么一條，就是人們結(jié)婚后健康狀況比單身時(shí)更好，這一觀點(diǎn)也長(zhǎng)期得到社會(huì)科學(xué)家的支持。畢竟從邏輯上看，夫妻們能夠從對(duì)方身上得到愛的支持，并且他們也會(huì)關(guān)心和照顧伴侶。
但是，2017 年發(fā)表的三項(xiàng)研究推翻了這一觀點(diǎn)。
在第一項(xiàng)研究中，研究作者 Randa Kutob 和同事們用三年時(shí)間跟蹤了超過 79000 位年齡在 50 到 79 歲之間的美國女性，記錄她們是否結(jié)婚（或開始一段嚴(yán)肅的關(guān)系）、保持已婚狀態(tài)、離婚或分手、或保持單身。他們還定期對(duì)這些女性的各項(xiàng)生理指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量，并詢問她們?cè)诔闊煛嬀?、鍛煉和飲食方面的?xí)慣。
研究人員發(fā)現(xiàn)，保持單身的女性比結(jié)婚的過得更好，而離婚的女性比保持已婚狀態(tài)的女性過得更好。例如，相比保持單身的女性，結(jié)了婚的女性體重增加更多，飲酒也更多；離婚的女性吃得更健康，鍛煉更多，并且腰圍比保持已婚狀態(tài)的女性要細(xì)。（唯一的例外是，離婚的女性比保持已婚狀態(tài)的女性更有可能開始吸煙。）
另外兩項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查研究也得出了相似的結(jié)論?？傊w看來，即使考慮年齡因素，人們結(jié)婚后的健康狀況還是不會(huì)比單身時(shí)更好。
這些研究告訴我們什么呢？
Bella DePaulo 總結(jié)說：
“婚姻是理想的生活方式”這一觀念已經(jīng)受到了強(qiáng)烈的沖擊。很長(zhǎng)一段時(shí)間以來，我們都以為單身者沒有性生活，郁郁寡歡，孤獨(dú)終老（而且死得更早），除非他們趕緊把婚給結(jié)了。但是今天，要嚇唬單身人士可能不那么容易了。單身人士的數(shù)量已經(jīng)達(dá)到歷史新高，并且他們往往比已婚人士更加健康，也感到更加滿足。
可以說，“單身狗”生存狀態(tài)的改變與人們觀念的變化是互相促進(jìn)的：社會(huì)越是包容不同的生活方式，單身者就越容易感到幸福；而隨著單身者的數(shù)量越來越多，也會(huì)有更多的人意識(shí)到單身并不是悲慘的“被剩下”，而是自由的選擇。
更重要的是，現(xiàn)在，強(qiáng)大的科學(xué)證據(jù)站在了單身者一邊。
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