心理健康不能忽視——更年期女人的心靈雞湯

　　人生是一個(gè)循序漸進(jìn)、不斷變化發(fā)展的過程，不同年齡段有著不同的生理特點(diǎn)和身心特征。更年期是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，指的是從生育期到老年期的過渡期。男人和女人都存在著更年期，但由于男人、女人的生理特點(diǎn)不同，女性要比男性更早進(jìn)入更年期，而且女性的更年期癥狀要比男性明顯得多。

　　女人到了40～55歲，就會(huì)出現(xiàn)一些異常的反應(yīng)：一會(huì)兒心慌胸悶，一會(huì)兒頭暈眼花，一會(huì)兒臉紅出汗；血壓忽高忽低，心情就跟蕩秋千似的——忽起忽落、激動(dòng)易怒、焦躁不安。而且疑心重、失眠多夢(mèng)、食欲不振、記憶力減退、思想不集中、心里想的和嘴上說的會(huì)“分家”、腹脹腹瀉、便秘、浮腫。性格也變得不讓家里人喜歡，孩子嫌你羅嗦，丈夫嫌你嘮叨，給人的印象是你總是疑神疑鬼、神神叨叨。這些就是更年期綜合癥的表現(xiàn)。

　　更年期的到來，在影響女性生理的同時(shí)，對(duì)其心理的影響最大。許多進(jìn)入更年期的女性整日為了自己的衰老而憂心忡忡，再加上繁重的家務(wù)、工作的壓力，常會(huì)胡思亂想，憂郁煩躁，甚至悲觀厭世，給自己和家人帶來更多的困擾。

　　更年期女性的不良心理反應(yīng)也因人而異、有輕有重。一般來說，條件優(yōu)越、生活富裕和社會(huì)地位較高的女性，癥狀比較明顯。四十多歲的白領(lǐng)女性，事業(yè)上小有成就，性格上極其要強(qiáng)，做事要求盡善盡美。但是隨著歲月流逝，擔(dān)心青春不再，紅顏逝去，更擔(dān)心在人才輩出的激烈競(jìng)爭(zhēng)中失去優(yōu)勢(shì)，丟了手中的“飯碗”。這種過分的焦慮和擔(dān)心使得白領(lǐng)麗人們提前進(jìn)入了更年期。

　　有的進(jìn)入更年期后，心煩意亂，干什么都打不起精神，做不下事。坐在家里總是在想，自己已經(jīng)變成“黃臉婆”了，人老珠黃，沒有魅力了，面對(duì)外面的花花世界，老公會(huì)不會(huì)做對(duì)不起自己的事……于是，翻丈夫的皮包，衣袋，檢查丈夫的手機(jī)，這種異常的舉動(dòng)，反而影響了夫妻感情。

　　也有的性格內(nèi)向，多愁善感，常常擔(dān)心丈夫會(huì)突然死去，孩子長(zhǎng)大不孝順，父母漸漸衰老，日后的生活孤苦伶仃、無(wú)依無(wú)靠……想來想去，患上了憂郁癥。

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