許多人有睡前刷牙的習(xí)慣，但卻仍容易患咽炎、喉炎、鼻竇炎，這是為什么呢？

其實(shí)，刷牙只能清潔口腔的前半部分，起到預(yù)防齲齒的作用。但如果睡前吃過(guò)東西，那么，食物殘?jiān)粌H存留在牙齒上，還會(huì)存留在口腔后半部分以及咽部、會(huì)厭部。而刷牙對(duì)舌根以后的部位是起不到作用的。再加上入睡后唾液分泌減少，對(duì)口腔沖洗作用降低，晚上唾液所含的溶菌酶比白天含量減少，降低了殺菌能力，降低了局部抵抗力等等，均使口腔中存留的細(xì)菌得以興風(fēng)作浪，并通過(guò)口腔深部的一些相互間的通道感染周?chē)鞴伲Ｒ?jiàn)的便是咽炎、喉炎和副鼻竇炎。

因此，刷完牙還應(yīng)喝些白開(kāi)水以沖洗口腔深部，并且不要馬上睡覺(jué)，最好在完成上述事情半小時(shí)之后再睡。

細(xì)節(jié)提醒

每次刷完牙后，要用清水將牙刷毛沖凈甩干，將牙刷頭向上放入口杯中，讓其充分干燥，這樣可以防止細(xì)菌在牙刷毛上繁殖。