·浴液的使用注意

很多人都喜歡用浴液，因?yàn)樗菽S富，性質(zhì)溫和，不刺激皮膚和眼睛，有足夠的去污能力。

浴液在去掉污物時(shí)，難免也會(huì)帶走正常的皮脂，會(huì)使皮膚干燥緊繃，甚至渾身發(fā)癢。皮膚自身有中和酸堿的作用，少量偏堿性的洗浴用品不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害，因此這種短暫不適感過一會(huì)兒就能消失。但如果洗澡較頻繁，或者長期使用堿性過強(qiáng)的浴液洗澡，則會(huì)傷害皮膚角質(zhì)層，加速細(xì)胞內(nèi)水分的蒸發(fā)，除了使皮膚干燥、瘙癢外，嚴(yán)重的還會(huì)使毛囊過度角質(zhì)化。因此，如果皮膚不是太油的話，最好選擇中性的浴液，使用過程中，應(yīng)盡量減少浴液在身體上停留的時(shí)間，盡快將泡沫沖洗干凈。

·冬季干燥，每周洗澡兩到三次比較合適

因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。 在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，但對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。  在這樣的季節(jié)，每周洗澡兩到三次是比較合適的。

·水溫與時(shí)間　　

水溫在24～29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。 洗浴時(shí)間不宜過長，盆浴20分鐘，淋浴3～5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。

細(xì)節(jié)提醒

洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。