炎熱夏季，人們都喜歡躲在空調(diào)室內(nèi)，不過空調(diào)在給人們帶來舒爽的同時(shí)，也容易使人鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上把這類現(xiàn)象稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

用什么方法對(duì)付的“空調(diào)病”呢？喝碗姜湯，會(huì)令你有出乎意料的收獲。營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病”，而且對(duì)吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用：

·當(dāng)吹空調(diào)而引起傷風(fēng)感冒的時(shí)候喝上1碗姜湯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多。

·當(dāng)吹空調(diào)而引起腹痛胃痛時(shí)，喝姜湯能驅(qū)散脾胃中的寒氣。脾胃虛寒的人，可以喝點(diǎn)姜和大棗熬的湯，有暖胃養(yǎng)胃的作用。

·當(dāng)吹空調(diào)而引起四肢酸痛時(shí)，可煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸湯液熱敷患處。如果癥狀嚴(yán)重，可以先內(nèi)服一些姜湯，同時(shí)外用熱姜湯洗手或者泡腳，這樣能達(dá)到散風(fēng)驅(qū)寒、舒筋活血的作用，最大程度地緩解疼痛。

細(xì)節(jié)提醒

雖然說姜湯在生活中十分常見，但喝法還是有很多講究的，想預(yù)防“空調(diào)病”，可在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝；想緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過淡也不宜太濃，1天喝1碗就可以起到作用。對(duì)于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝。