有的人很喜歡運動，對運動鞋情有獨鐘，總不離腳。有的人甚至一整天都穿在腳上，只有晚上上床時才舍得脫下來。其實，運動鞋穿著也應(yīng)有一定的時間性，長時間穿著是不適當(dāng)?shù)摹?/p>

穿運動鞋時間長了，腳部便會比穿其他鞋出更多的汗水。尤其是在夏天，腳更容易多汗，鞋內(nèi)汗水和濕熱刺激腳部皮膚，會發(fā)紅、脫皮，甚至患腳癬病。由于鞋內(nèi)濕度和溫度提高，使腳底韌帶變松拉長，腳面變寬，久而久之發(fā)展下去易變?yōu)楸馄阶恪Ａ硗?，運動鞋多平底無跟，沒有坡度，身體負荷在腳部分配不均，使人體的內(nèi)臟、肌肉、韌帶、骨與脊柱處于不正常位置，這對正處在發(fā)育旺盛時期的青少年，害處尤為明顯。

細節(jié)提醒

為了你的身體健康，運動鞋還是盡量不要總穿為好，要試著與其他種類的鞋換穿。比如有2厘米左右后跟的皮鞋或布鞋能充分保證人體重心平均分布在后腳掌，使支撐運動器官、韌帶、肌肉、骨與脊柱保持正常的位置與工作狀態(tài)。