口臭雖是一種常見(jiàn)病，但卻影響患者的社會(huì)交往，造成心理障礙。研究表明，九成口臭是由口腔內(nèi)產(chǎn)生的硫化物引發(fā)的?；颊咧灰刻靾?jiān)持用牙刷洗擦舌背就能使口腔內(nèi)的硫化物降低75％，大大減輕口腔異味。

口臭的主要成因是口腔或牙縫中滯留的食物殘?jiān)患?xì)菌分解，從而產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物及其他異味物質(zhì)。對(duì)于同時(shí)患有牙齦炎、牙周炎的患者，口臭氣體中的揮發(fā)性硫化物還會(huì)對(duì)牙齦、牙周組織造成破壞，加重牙齦炎和牙周炎。

在人們以往的認(rèn)識(shí)里，口腔衛(wèi)生不良主要是因?yàn)檠儡浌?、牙結(jié)石多等原因，通過(guò)定期用超聲波潔牙機(jī)做超聲振蕩，徹底消除牙菌斑、軟垢、牙結(jié)石等，就能在一定程度上減輕口臭。

但有最新研究表明，舌背在口臭形成中的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于牙齦炎、牙周炎?？谇粚?zhuān)家們?cè)?jīng)做過(guò)試驗(yàn)，通過(guò)刷牙、清除牙菌斑、牙石等手段，口臭氣體中的硫化物只能降低不到25％，但如果通過(guò)刷舌背或清潔舌面，口臭氣體中的硫化物則可以降低75％。

不僅如此，有研究進(jìn)一步表明，口腔呼出的硫化物水平除了與舌背臭味明顯相關(guān)之外，還與舌苔及舌表面的溝裂等結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。尤其是年輕人，他們患口臭的主要原因就是舌背上的舌苔。

對(duì)于厚舌苔的治療，每天徹底清潔牙齒，愛(ài)護(hù)口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵。而且還應(yīng)在舌苔較黃、較厚的區(qū)域，每天用牙刷輕輕擦洗舌背，以去除角化伸長(zhǎng)的乳頭和附著在其上的霉菌及腐敗物。對(duì)于較嚴(yán)重的患者，可以用具有消炎防腐作用的含漱劑，在飯后含漱。

細(xì)節(jié)提醒

要保持口氣清新，沒(méi)有口臭，還要注意平常要少吃零食、甜食，而且每次吃喝過(guò)后必須及時(shí)漱口與清潔牙齒。