洗頭有利身心健康。皮膚科專家認(rèn)為，健康頭發(fā)的概念首先是潔凈，其次是光澤和柔順。洗發(fā)最顯著的效果就是減少頭屑，改善發(fā)質(zhì)，還可減少異味，增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性，抵抗紫外線等環(huán)境因素的侵害。

沾了污垢的頭發(fā)會變硬和顯得脆弱，污垢積存在頭皮上，最后會形成頭屑，容易造成脫發(fā)，同時也影響儀容。因此，頭發(fā)弄臟了應(yīng)立即清洗干凈。

外出回家最好先洗頭，因為病毒可透過飛沫傳播，只要你置身于密封式空間，病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮，頭發(fā)會成為這些懸浮粒子的最佳藏身之所。如回家后不洗頭，藏身于頭發(fā)的病毒便會在屋內(nèi)散播。

正常的頭發(fā)每兩天洗一次就可以了。如果過分地去除油脂，長時間后會使頭發(fā)變干，產(chǎn)生頭屑，所以要加以注意。但是有的人油脂分泌量大，洗過之后很快就會發(fā)粘，這樣的人最好每天洗頭。

細(xì)節(jié)提醒

抹了摩絲或哩之后不洗頭就睡覺，會損傷頭發(fā)，一定要洗凈之后再上床。容易脫發(fā)的人應(yīng)避免頻繁洗發(fā)。