高跟鞋在張揚(yáng)女性魅力方面功不可沒(méi)，然而由此帶來(lái)的足部痛楚也許只有鞋的主人才深知其味。高跟鞋看起來(lái)時(shí)髦、漂亮，但它不符合人體的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征。它升高了人體的身體重心，使人體在站立和走動(dòng)時(shí)都容易形成重心超出鞋底面積而跌倒。

鞋跟的高度應(yīng)符合一定的生理要求。成年人鞋跟一般以2～3厘米為宜。適當(dāng)?shù)男鼓_跟微微抬起，全身分布在腳上的重量就會(huì)均衡，從而使骨骼、脊椎保持正常的生理狀態(tài)，還使肌肉、韌帶能夠正常工作。若鞋跟過(guò)高，會(huì)使小腿部肌肉、韌帶處于緊張收縮狀態(tài)，膝關(guān)節(jié)僵硬，容易扭傷腳腕。青少年女性長(zhǎng)期穿高跟鞋，會(huì)影響受孕、分娩。而且，到中老年時(shí)，易引起頑固性腰腿疼痛。

所以，高跟鞋是一種不安全的時(shí)髦。

細(xì)節(jié)提醒

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒愛(ài)美的女孩們，一旦穿上不合適的鞋子，會(huì)引起足趾畸形和足部發(fā)炎等病癥。穿高跟鞋尤其要注意走路平衡，不宜進(jìn)行爬山、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。